男性是否越禁欲精子质量越好， 中国有句话，固本培元，就是男人越禁欲，越能滋养精气。但事实是这样吗？男性不育是一个非常复杂的问题，这个领域存在很多误区。近日，有专家为您解读了关于男性不育的典型误区。

误区一：健康的精子是健康的。

你的心率、胆固醇和血压可能在正常范围内，但它们不是精子健康的预测指标。例如，素食者可能缺乏硒这种重要的化学元素，这种元素可能会阻碍健康精子的产生，导致身体健康但精子不健康，从而导致生育能力低下。

误区二：精子数低不能生孩子。

事实上，精子数量低也可能表明其他可治疗的问题。例如，如果我们养成健康的生活方式，戒烟戒酒，加强锻炼，合理饮食，精子数量可能会恢复正常。

误区三：骑车会导致不孕。

长时间骑自行车会提高阴囊的温度，穿紧身裤和内衣或在腹股沟放置笔记本电脑也会升高阴囊的温度。但这些因素并不会导致不育，只是高温降低了精子数量。睡觉前少骑或脱内衣。

有助于降温和产生健康的精子。

误区四：手淫会导致精子数量低。

睾丸需要六周时间来产生新的精子。无论手淫还是性生活，都不会影响精子数量。事实上，每周手淫或做爱几次，有助于人体以稳定良好的速度产生健康新鲜的精子，有助于你的伴侣怀孕。

误区五：禁欲时间越长，精子质量越好。

一般来说，禁欲一两天会产生质量最好的精子，所以一周两次左右的性生活有助于怀孕，并不是禁欲时间越长越好。如果长期禁欲，每天会有越来越多的精子产生并储存在阴囊内，有可能造成密闭空间内的基因损伤。

导致精子质量下降。

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