青春期少女应该知道哪些月经常识， 青春期女生应该知道哪些月经知识？女生经常像成年人一样学习实践一些保健知识，用温水洗外阴，贴一条更干、更凉、更放心的内裤。也有相当一部分女生对此一无所知，以至于对突如其来的月经初潮惊慌失措，毫无准备。

引起一些尴尬的事情。了解经期保健知识很重要。女生经期要注意适当休息，避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷辛辣等刺激性食物。

另外，经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内衣，不要洗澡。

卫生巾或者月经带适合青春期的女生。在选择卫生巾时，要避免使用“三无产品”或卫生检验不合格的产品；如果用了月经带，需要在阳光下暴晒消毒。估计月经前一两天，可以带卫生用品。

以免暂时不知所措。

经常有些女生撅着嘴跟同伴说：又倒霉了。他们不敢穿裙子，不敢游泳，不敢用冷水洗澡，也不敢去冰淇淋店美餐一顿。哦，更痛苦的是向体育课给我们讲课的男老师请假。真的很尴尬。

其实，虽然经期给女生带来很多不便，但如果能正确对待，了解相关知识，女生应该为初潮感到骄傲，这预示着她就像一朵含苞待放即将绽放的花朵，UFO之恋是路上新的里程碑。

青春期少女应该知道的月经知识。

当一个女孩进入青春期，她的身体开始，其中一个重要的变化是月经。关于月经，有很多问题会困扰青春期的女生，比如月经是怎么正常的？下面专家就来介绍一些关于月经的常识。

月经持续几天很正常。

一个月经期是指月经的持续时间，也就是阴道出血的时期。大多数人持续3-5天，但少则1-2天，多则7-8天也在正常范围内。

正常月经周期是多少天？

一个月经周期是指从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天。大多数人的月经周期为28-35天，但少数人的周期短至20天，长至45天。在上述范围内，只要月经规律，都是正常的。

正常经血的颜色

正常经血的颜色是暗红色。除了血液，经血还含有子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮细胞的碎片。

正常月经出血

正常月经量为20-120毫升，多为50毫升，在月经来潮的第二天或第三天最多，之后逐渐减少。

月经周期或量的变化是什么原因？

虽然月经周期和月经量在初潮初期可能是不规律的，但一般随着年龄的增长会越来越规律。但如果周期很不规律，比如半年才一次，或者月经量异常，比如少于一滴或者多到引起头晕，最好去看医生。

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