这些原因导致你的性欲望越来越低， 我们都知道，性欲可以让你在性爱中更加努力，尤其是对男人来说，因为男人自己也要在性爱中扮演积极的角色。如果男人本身没有性欲，那么毫无疑问，你的性生活不可能完美。

但是现在很多男人都有这样的感觉，发现自己的性欲越来越低，那么这到底是为什么呢？

　　1.很少吃素

蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸，尤其是绿色蔬菜，对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃绿叶蔬菜，就会因为微量元素的缺乏而犯困，从而降低性欲。

　　2.腹部肉太多

肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，促进雌激素的分泌，从而抑制性欲。特别是腰腹部肥胖还可能导致高血压和心脏问题，使血液流动异常，同时使男性难以勃起。

　　3.药物原因

没有性欲的时候，很可能是白天吃的感冒药，里面含有苯海拉明、伪麻黄碱等成分。降压药会降低心率和血流量，影响性器官的血液供应。这些药物可能会让你对性不那么感兴趣，但是没关系，谁生病了还想着打耳光。

　　4.运动太多

适当的下肢运动，会促进睾丸激素的分泌，让你的性欲更强。但是过度的下肢运动，不仅会促进睾酮分泌，还会消耗睾酮，使你的性激素含量降低，所以你的性欲也会降低。

　　5.移动设备分心

手机、平板等移动设备进入卧室，会直接影响性生活质量。美国一项调查发现，睡前玩电脑会减少30%的性爱机会，还可能引发情绪问题。

　　6.长期便秘

慢性便秘的人往往伴有性欲低下或性生活不正常。这是因为盆底是痉挛性收缩，导致性欲低下，间接导致性欲下降。

　　7.晚饭吃太多

很多人会选择在美好的约会之夜大吃一顿。但如果吃多了，血液供应会短时间集中在胃部周围，导致大脑的供应减少，就会犯困，身体其他部位的血液供应也会相应减少。

这会影响男性的勃起和女性的性能力。所以晚餐吃太多也可能会影响性欲。

　　女性对性爱没有反应是怎么回事

相信很多男人在夫妻生活中都会遇到这样的困惑。无论他们怎么努力，妻子对性完全不感兴趣，感觉就是冷漠。其实女人对性不感兴趣，不是因为你不够好，只是因为她太累了。

或者对性有自己的想法，一起来看看吧。

　　把性等同于情感

对亲密关系的恐惧与男性不同，女性往往将性等同于情感。如果一个女人在感情上不想和一个男人太亲近，她在性上也不想和他太亲近。这并不代表男人做错了什么，只是说明两个人的感情还需要改善。

　　疲劳会导致性冷淡

失眠和疲劳会降低一切感受，会让部分女性对性失去兴趣。如果女性睡眠不足或睡眠质量差，就会对性漠不关心。

　　压力巨大性爱会消失

当一个女人在工作或家庭生活中感受到巨大的压力时，性就会从她的生活中消失。这是因为她的头脑是完美无缺的，而且会照顾其他事情。

　　并不和谐的关系

很多男人和老婆吵架，五分钟后上床睡觉的时候，就已经忘记了这种争吵。女人就不一样了，这种不和谐会降低她们对性的兴趣。

　　过分担忧导致性爱消失

担心性爱质量，男性常常会怀疑自己在性爱中能否满足女性，女性也是如此。如果女人担心自己无法满足男人，就会对性失去兴趣。

男性性欲的降低，很大程度上是这些不良生活习惯造成的。在生活中，我们应该廉洁奉公，养成健康的生活习惯。只有这样我们才能保护我们的健康。以上是女性对性不感兴趣的主要原因。

性本身就是一个享受生活的过程。在做爱的过程中，我们不用去想这些乱七八糟的事情，尽情享受就好。

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