男人在哪个时段状态最佳， 男人的身体就像一个计时器，那么你选择什么时候做爱呢？我相信有些朋友喜欢睡前做爱，有些人喜欢早上做爱。当然，令人难以置信的是，午夜也是一些人做爱的时间。

那么什么时候是做爱的最佳时间呢？男人什么时候同房性能力最强？我们一个一个来对比。

合住一个房间的最佳时间是什么时候？

1.第一个视角：夜晚

你说的夜晚一般是指睡觉前，也就是晚上22点左右。一般来说，持这种观点的人认为做完了就可以去睡觉，因为做爱其实是一件很累的事情，做完了就可以马上去睡觉，这是双方恢复体力的好时机。

第二天可以继续精力充沛。

2.第二种观点：清晨。

清晨，也就是早上6-7点左右。这对于不习惯早起的人来说是不可能的。大多数人睡到天亮。但科学研究表明，人体机能在一夜之后的早晨恢复，此时肾上腺激素浓度最高。

性欲也是最强的，所以这个时候同房可以很快进入兴奋状态，性能力也很强。但是如果事后影响了白天的正常工作和学习，那么这个选择就不适合你。

3.第三观：午夜

这种观点主张睡几个小时再醒来做爱。这种观点尤其不可思议，因为边肖认为大多数人不会为了做爱而设置闹钟！诚然，现在的生活节奏快，压力大，人在疲劳之下享受不到真正的性快感。

大部分人睡觉后无法进行情感交流。反正什么时候做爱看每个人的个人喜好！

男人如何提高性能力？

1.骑马和游泳

骑马是一项有助于提高性能力的运动。骑马可以锻炼男人身体的敏捷性和协调性，可以锻炼他所有的肌肉，尤其是腿部肌肉，使他在性爱中更加勇敢和有力。但是，要防止挤压性器官。当然，

有大量证据表明，跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于提高性能力。

2、多吃蔬菜，少吃高脂肪

不利于心脏的饮食也不利于性能力。高脂肪食物不仅会阻止血液流向冠状动脉，还会阻止血液流向性器官。研究发现，长期食用地中海食物的男性很少出现勃起功能障碍。高血压和高胆固醇也会损害血管。

导致勃起功能障碍。因此，我们应该多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物。

3.适度饮酒

长期饮酒会损害肝脏和神经，危害很大。很多男人酒后滥交。事实上，酒后发生性行为对他们的健康不利，精子的质量受酒精影响很大。所以，男性要想提高性能力，尤其是有计划生育的，就要少喝酒吧！

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