单身男女如何满足生理需求， 虽然这个时代很多人未婚，但不可否认的是，生理需求似乎是一个难以跨越的门槛。有许多年轻人仍然单身。他们无法满足自己的性欲。他们已经很久没有性生活了，身心健康都受到了影响。

那么单身男女如何满足生理需求呢？

首先，手淫

自慰可以在一定基础上解决没有性生活的问题，但危害极大，尤其是对青少年。其实任何事情都有两面性：好的和坏的。首先，手淫缓解了性欲的强度，降低了青少年犯罪的概率。其次，手淫释放激素分泌过多的影响。

第三，手淫减少遗精的机会。

危害：手淫会导致遗精、神经衰弱、血气流失、慢性前列腺炎、性欲减退等症状。

解决方法：建议转移注意力，少看成人视频或图片。如果没有性需求和欲望，就顺其自然吧。如果有性欲，可以适当自慰，但自慰最好控制在一周一次以内。同时，不要增加自己的心理负担。

第二，解决性冷淡

1、性生活要在快乐愉悦的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多负面因素，可导致性欲下降。

2.患有泌尿生殖系统疾病，性生活时有不适反应，从而抑制性欲，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其他的，比如内分泌疾病，各种全身性慢性病，影响性欲。

解决方法：心理男女要多沟通多交流，平时做足前戏！泌尿生殖系统疾病需要去医院检查，对症下药。

第三，找性伴侣

性伴侣是指相互满足的伴侣，俗称床友或性朋友，指性行为的对象。维持性伙伴关系的时间可长可短，从一次性性爱后不再见面的一夜情到长期的性关系。

其目的主要是解决双方需求，并不一定寻求稳定发展。

解决方法：不要找那种俱乐部的女孩，很容易染上传染病！需要注意做好安全措施，最好找一个安全可靠的女生！边肖温馨提醒您，不要因一时之快而感染性病。

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