每周一两次有助提高免疫力， 性器官和其他人体器官一样，如果不经常使用，会逐渐退化。英国药物研究中心的专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处是可以促进男女生殖系统的健康。

生活的压力导致了“无性婚姻”的情况，引起了相关专家的关注。“每周进行一次或两次健康的性生活，可以使人体免疫球蛋白的数量增加30%，使人远离疾病。

　性生活促进男女生殖健康

性器官和其他人体器官一样，如果不经常使用，会逐渐退化。英国药物研究中心的专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处是可以促进男女生殖系统的健康。

统计显示，超过75%的男性在50岁以上会出现不同程度的前列腺肥大症状，有的甚至会发展成前列腺癌。规律的性生活可以促进睾丸激素的分泌，维护前列腺的健康，使男性的性欲保持在健康的水平。

性生活也有利于女性的生殖健康。发现女性阴道在性生活中的润滑程度提高，有助于维持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力。

　性生活促进生理健康

专家建议，性是人类最古老但最快乐的运动，它对我们的身体健康有很大的作用。

英国一项研究表明，每周有两次高潮的人比每月高潮不到一次的人死亡率低一半。

性学家特里萨克朗肖(Theresa Cronshaw)博士在她的专著《性与爱的魔力》中指出，调查显示，性生活幸福的人比单身和离婚的人长寿。

因为在性爱过程中，人体会分泌青春激素(男女性激素合成的前体)来促进性兴奋。正是它能帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，维持正常的修复组织，使人体不易衰老。

　性爱可保持人体心脑血管的健康。

因为在性爱过程中，人的心率和血压提高，全身血液循环加快，呼吸加深，血氧含量增加。

当含有大量氧气的新鲜血液到达全身的细胞、器官和组织时，人体会受到新鲜空气的过滤，使引起心血管老化、疲劳甚至疾病的有害物质被清除。

此外，性爱还有助于降低全身胆固醇水平，促进坏胆固醇向良性转化。

几乎所有的专家都认为，在神奇的性激素作用下，人体对疼痛的感觉会变得迟钝。

性爱就像一种强大的天然止痛药，特别是对于消除关节炎和头痛等症状。

约翰进行的一项研究表明，在性高潮时，女性的子宫收缩，这对子宫是一种很好的锻炼和放松，可以达到缓解经期疼痛的目的。

性学家也证实，性爱可以让人减肥。一个温暖的吻会燃烧12卡路里，而10分钟的爱抚会燃烧50卡路里，即使用最慢的动作做爱，一个小时也能燃烧150卡路里。

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