女性荷尔蒙何时开始补充， 中年以后，女性卵巢开始萎缩，女性激素分泌逐渐减少，使得月经开始变得不规律，最后完全停止。这个过程叫做更年期。更年期，月经完全停止一年以上，称为更年期。据统计，

台湾省女性平均绝经年龄为48.5岁。但有的人早在38岁就开始停经，有的人迟至56岁才停经。我国女性的平均寿命是76岁，所以一般来说，绝经后的年限是30年左右。

更年期对女性健康有什么影响？

绝经后，由于女性激素分泌减少，绝经后的女性在思想上、生活上都有一些变化，进而影响身体健康。这些影响包括：

(1)早期影响：一些刚开始绝经的女性会有潮热、心悸、失眠、抑郁等不愉快的经历。这叫闭经综合征。这些综合征的表现在个体绝经妇女中差异很大。有些人平静地度过更年期，

从未感受到它的存在；有的人为此困扰了1-2年，弄得自己苦不堪言，全家不得安宁。

(B)后期影响：

泌尿系统上皮细胞萎缩->容易引起尿路感染、尿频和尿失禁。

生殖系统上皮细胞萎缩萎缩性阴道炎、外阴瘙痒、白带、性交疼痛。

皮肤变薄，失去弹性>皮肤老化，出现皱纹。

骨质流失->身高矮，驼背，骨质疏松，容易骨折。

血液中低密度胆固醇增加心血管疾病、心肌梗塞、中风。

绝经后如何才能扭转这些不利局面？

绝经期间或绝经后的这些变化与女性激素分泌减少有间接或直接的关系。解铃还需系铃人，女性激素替代疗法是解决这些问题的唯一武器。当然，女性荷尔蒙不是灵丹妙药，不能让人“永葆青春，返老还童”。

但能有效缓解闭经综合征的症状，并能改变体内的生理变化，减缓乳房和面部皮肤的衰老，预防绝经后骨质疏松、骨折和心血管疾病的发生。

绝经后如何补充女性激素？

绝经后补充激素主要是口服；少数严重萎缩性阴道炎患者可外用激素霜。有些人一个月注射一次长效雌激素作为激素替代疗法，这是不合适的。因为这种长效针有很多副作用(出血，恶心，

呕吐.).而且注射后几天，浓度很高，副作用很大；以后浓度下降很快，不能维持很长时间。同时文献上也没有长效针激素替代疗法的报道！

以前激素替代疗法只补充雌激素，后来发现只补充雌激素会增加子宫内膜癌的机会。所以现在都是叶黄素一起用，避免这种副作用。

这些女性激素应该什么时候开始补充？补充需要多长时间？

雌激素不仅能缓解闭经综合征的症状，还能有效预防骨质疏松和心血管疾病。一旦丹，

骨折或心肌梗死后补充雌激素只能防止骨质疏松和心血管疾病恶化；但不能使骨质和心脏血管恢复正常。因此，为了保持健康和良好的生活质量，每个女性都应该从更年期开始补充女性激素！

女性激素应该多久补充一次？这是见仁见智的问题。理论上应该是终身服用。据临床观察：为了预防骨质疏松，至少要补十年；为了预防心梗，至少要补十五年。

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