早中晚哪个时段更适合亲热， 按照惯例，大家都习惯了睡觉的节奏，很多人选择洗漱睡觉。甚至大部分情侣都没有早上做爱的习惯。但在性学家看来，男人早上醒来时，处于做爱的最佳状态。女性的身体在早上产生最多的性激素，

所以早上是做爱的最佳时间。事实上，除了为你提供更好的性体验，早上做爱还有一些完全意想不到的好处。

早上做爱有什么好处？对身体有四大好处！

第一，可以代替户外晨练。

你可能有晨跑的习惯，因为从小就被灌输晨跑的观念，但如果情侣的性行为变成了床上晨跑，那绝对是最好的选择。做爱时燃烧脂肪的效果不亚于早上慢跑半小时。

第二，深层脂肪燃烧。

经过一夜的消化，脂肪堆积形成深层脂肪，可以在早上做爱时燃烧，体内储存的碳水化合物消耗的差不多了。另外，在床上做剧烈的晨练，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。此外，在性生活中，

因为体内激素浓度的变化，燃脂的效果比单纯运动要好得多。

第三，可以缓解肌肉酸痛。

还能消除整天坐在电脑前的肌肉酸痛，所以早上做爱是你不能错过的康复运动。当你第一次做爱时，它会产生一种快感激素，这种激素有类似大麻的镇痛作用，可以帮助你缓解各种肌肉疼痛。另外，性也是一种体操。

可以锻炼全身肌肉，激活全身僵硬的肌肉。所以能帮你有效燃烧深层脂肪，尤其是腰腹部。

第四，能有效排毒。

早上做爱可以促进淋巴排毒，激素在受体的作用下发生变化，你的新陈代谢会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。很多引起身体不适的酸性代谢废物都是通过性爱时的出汗排出的。如果你做爱后能和他喝一大杯柠檬水，

全身的排毒会彻底消除。

简而言之，早上做爱有很多好处。如果夫妻一周能有两三次晨间性生活，就能提高免疫功能。而且思维会变得更加敏捷，增强你的自信心，敢于面对任何工作挑战。此外，过早发生性行为，

女性可以更好地控制自己的情绪，好心情的时间会延长，一些烦躁、抑郁等负面情绪也会减少，使日常生活处于无压力状态。

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