骑自行车会伤阴部！男人骑车要点， 如今，共享单车已经成为很多白领的必需品。这是你睡过头，出门晚了，最后一刻赶到公司的唯一方法。但如果骑行时间过长，可能会损伤生殖器，甚至影响性功能。

男性经常骑自行车危害有多大？

1。前列腺损伤。因为长时间骑自行车会压迫前列腺，久而久之就会导致前列腺疾病。所以，我建议你不要坐太久。如果选择这种出行方式，可以把座位安排得更柔和一些，最好进来，缩短行程。

2。精子质量受损。专家指出，过度骑车会导致男性不育的原因之一是男性运动过度。如果男性的运动强度和运动量过高或过大，会损害男性精子的质量，使男性精子无法保持良好的生育能力，导致男性不育。

3。腰痛：男性经常骑自行车危害有多大？长期骑车加上不合适的自行车，更容易造成背部过度拉伸，导致腰痛。一般建议你每40到60分钟休息和伸展一下。

4。膝关节受伤。这似乎是骑行者的通病。一般来说，骑行姿势不当，运动量过大，很容易导致膝关节损伤。

5。颈椎和腰椎受伤。主要讲骑行姿势。当骑自行车的人过度前倾时(例如，在运动自行车上)，他必须抬起头和脖子，以便观察前方。这是一种强迫的姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑自行车时，腰部负担最重。

所以长距离骑车可能会导致颈椎和腰肌紧张。

有三种人不适合骑车。

首先，男性不适合把骑自行车作为一项长期的运动。由于座位狭窄，如果长时间骑自行车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、炎症等，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，甚至导致不育。

其次，虽然国内外很多研究表明，骑行可以预防心血管疾病，但是不科学的骑行，在没有医生指导的情况下，会增加高血压患者的血压，增加冠心病患者的心脏负担。e、加深疝气患者的严重程度、

脑震荡和癫痫后遗症患者也容易出现。外摔使这五种病的人不适合经常运动。

最后，青少年处于生长发育阶段，骨头比较软。如果为了追求时尚而选择低把的自行车，长期下来会影响脊柱的弯曲和身体的发育。所以青少年骑车要注意正确的姿势。

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