最佳受孕时间， 每一个新生儿的诞生都代表着世界上的另一位母亲。十月怀胎对妈妈来说并不容易，有的女性因为身体素质的不同，在怀孕期会有极其明显的反应，甚至每天头晕目眩，想连续呕吐。

所以生孩子真的不容易。生孩子时的剧烈疼痛是无法忍受的。

再难也影响不了妈妈生宝宝的信心。因为宝宝是妈妈的宠儿，早已成为妈妈们的精神寄托。有些女性觉得生儿育女，创造下一代是作为淑女的义务，所以会有人去问妇科的医生。

什么时候怀孕最好？

1、进度计算方法

一般来说，孕妈妈的排卵期是在下次月经初潮前12-16天(平均为14天)。

实际时间可以根据计划测量方法进行测量。关键的办法是根据过去12个以上生理周期的记录，计算出当前周期时间内的“易孕”和“难孕”。公式如下，请参考：

(1)过去最短周期天数的最后一天-19=排卵前不易怀孕。第二天是易孕的第一天。

(2)过去最大周期时间天数的最后一天-10=排卵后容易怀孕。那可以算出实际容易怀孕的时间。

一般正常月经时间的女性，周期时间一般为28天。孕妈妈可以根据自己的月经情况进行排班计算。

2.基本温度测量方法

人体体温法是一种比较准确的测量排卵期的方法。一般来说，女性在排卵期体温会突然下降，几天后体温会比基础体温上升0.3-0.5度。

建议孕妈妈买个体温计，每天睡前扔到35以下。准确的测量方法是每天睡醒后(8小时睡眠质量后)立即测量体温，因为所有姿势都可能使体温升高，造成偏差。

所以至少14天健身锻炼的情况下不做准确测量是必要的。最好是一起坚持不懈的准确测量，并记录下来，画出趋势图，以便掌握体温升降的规律，明确自己的排卵期。

事实上，即使在最佳怀孕时间进行怀孕，也不一定意味着可以怀上宝宝，就像经期安全期不一定意味着不能怀孕一样。只说概率很大，有一定的随机性。但即使没有怀孕，也不用太担心。

你不用为自己努力。保持放松的精神状态更重要。

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