小细节暴露你房事纵欲过度了， 过度疲劳不仅仅是困倦和头痛，还有一些其他的预警。如果出现以下情况，那么就要注意休息了。“典型的早餐会。服务员很友好，煎蛋很好吃，快餐店和往常一样拥挤。我的顾问的手在发抖，

他很着急，拿起咖啡杯又放下。我知道他此时很累了。"

这是英国资深健康专家亨利奈尔斯在《英国健康管理杂志》《评估》上发表的一篇关于疲劳的论述。亨利内尔斯指出，过度疲劳不仅仅是困倦和头痛，还有一些其他的预警。如果出现以下情况，

那你要注意休息。

1.慢性疲劳——疲劳、困倦、感觉体力会耗尽。很多人会觉得这种感觉很快就会过去，也许只是一杯咖啡，一支烟，但你永远不知道坚持几次会发生什么。

2.愤世嫉俗，消极易怒。这也是疲劳的反映。如果你觉得自己的性格变了，也许你应该给自己放个长假。

3.感到被他人或杂务包围。

4.很容易被看似无关紧要的事情激怒。

5.经常头痛和肠胃不适。这些病带来的困扰，或许可以通过休息来解决。

6.体重突然增加或减少，此时疲劳正在干扰你的内环境，甲亢也会出现。

7.失眠，抑郁，疑惑。如果你不想崩溃，你应该去看医生。

8.感到无奈。

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