如何挑选和佩戴好胸罩， 拥有一对健康傲人的乳房应该是每个女人的梦想，而胸罩可以更完美的凸显乳房的曲线，起到保护作用。为了保持乳房的健美，女性在有了第二性征后可以考虑戴胸罩。

胸罩最早出现于19世纪初，至今已有100多年的历史。如今市面上各式各样的文胸让人眼花缭乱，女性如何在竞争激烈的“文胸市场”中挑选适合自己的文胸也成为了一门高精尖的学问。

只有穿上适合自己的文胸，才能保证身材的完美和乳房的健康。

　　胸罩的作用

戴胸罩对女性来说似乎没什么问题，但并不是每个女性都知道如何选择胸罩，如何正确佩戴。文胸主要起到保护、支撑和固定胸部的作用，可以防止胸部受到创伤、下垂和过度摆动，可以缓解和预防胸痛。

所以，对于女性来说，文胸不是可有可无的，而是一年四季都必须佩戴的。

　　怎样选择合适的胸罩

在选择文胸之前，需要提前测量“下胸围”，即两胸下部与胸壁皮肤之间的折线所测得的胸围；还要测量“顶胸围”，也就是两个乳房测量的胸围。测量时必须取站姿或坐姿，以呼气时测得的数值为准。

一般来说，“底胸围”是文胸的基本规格，“顶胸围”和“底胸围”的区别可以作为选择文胸型号的依据。

但目前国内生产的文胸大多比较简单，尺寸都是“底胸围”，不考虑乳房的高度，这是文胸生产的一个缺陷。除此之外，文胸还有很多款式，比如挂颈式、肩带式、无肩带式、腰带式等等。

女性朋友可以根据自己的喜好或者衣服来选择。文胸的面料有很多种，棉布、棉纱布、尼龙、涤纶等。其中棉布比较理想，因为化纤面料对皮肤有刺激作用，皮肤敏感的女性穿起来会不舒服。

而且化学纤维会进入皮肤，堵塞乳腺导管，影响乳汁分泌。

　　怎样正确佩戴胸罩

戴胸罩不是直接把胸部放在胸罩里那么简单。有些女性喜欢在胸部中下部戴胸罩，这样会收紧一些腺体组织。时间长了，必然会拉出一个纤维组织，容易引起胸痛，出现肿块。所以，穿文胸有很多知识。

正确的穿法，文胸一定要穿在胸底的“反折线”处。穿上合适的文胸后，胸部的全部或大部分都要在文胸里面，文胸的各个部位正好与胸部的各个部位成一直线，胸部要有足够的空间，避免压迫胸部。

胸罩过紧或过松都是不正确的。

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