男人壮阳补精食谱强推荐， 继上次边肖介绍壮阳补精食品之后，今天边肖给大家介绍几个壮阳补精的食谱。你不妨在家试试。让我们和边肖一起来看看吧。

壮阳填精方

芪边壮阳汤

配料：牛鞭200克，肥鸡200克，枸杞子15克，肉苁蓉50克，胡椒粉，猪油，绍酒，生姜，味精，精盐。

练习：

1.牛鞭用热水膨胀，然后沿尿道一分为二，刮干净，用冷水冲洗30分钟。

2.挑出杂质。肉苁蓉洗净，用适量酒充分湿润，蒸2小时，取出洗净切片。

3.砂锅加水，放入牛鞭烧开，去沫，放入生姜、花椒、绍兴酒、母鸡，大火烧开，移至小火炖至半熟，用干净纱布将汤里的姜、花椒滤出，再用大火烧开，放入纱布包裹的枸杞、肉苁蓉，移至小火炖。

等牛鞭熟了，取出牛鞭，切成3厘米的条，放回锅里炖至烂。弃去药袋，加入味精、精盐、猪油调味。

功效：滋补肝肾，养精润燥。适用于腰膝酸软，头晕耳鸣，阳痿遗精。

黄芪泥鳅汤

材料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，干枣10克，黄芪15克，生姜3克，盐2克。

练习：

1、红枣泡发去核；将黄芪和大枣洗净；将瘦猪肉放入沸水锅中煮五分钟，捞出洗净；将泥鳅用开水焯一下，用清水冲洗干净；去内脏，洗净，擦干；将泥鳅放入油中炸至两面微黄，捞起放入盘中。

2.汤锅烧开适量水，放入泥鳅、瘦肉、生姜、黄芪、红枣；烧开后继续小火炖3小时左右，加入姜和盐。

功效：润肺健脾，温腰补肾。富含蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等。泥鳅性平味甘，能益气祛湿祛邪；黄芪微温，味甘，补中焦。男人吃什么食物可以壮阳填精？

壮阳狗肉汤

材料：狗肉200克、菟丝子5克、生姜50克、清水1200克、肉桂20克。盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

练习：

1.将精狗肉洗净切碎，用清水浸泡，菟丝子洗净，生姜切片备用。

2.取净锅上火，加水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火煮开后小火炖45分钟，待肉软烂时调味。

功效：狗肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对脾胃虚寒、四肢冰凉、肾阳不足有一定的食疗作用。哪些壮阳食物具有补精的作用？

男人壮阳补精食谱强推荐，以上就是本文为您收集整理的男人壮阳补精食谱强推荐最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。