夫妻婚后性爱长久的秘诀大公开， 夫妻性别没有年龄差异。不仅新婚夫妇需要性生活，结婚十年二十年的夫妇也仍然需要性生活。但是结婚时间越长，对性的满意度越低。他们总觉得自己的性生活没有得到很好的满足。让我们和边肖一起来看看吧。

夫妻婚后如何维持性生活

1.给你的爱人一个惊喜

为配偶做一些意想不到的事情，最好是能表明你们一直在为对方着想的事情。曾经有一个女人记得这样一件事：一个春天的早晨，当她醒来时，发现床边有一朵鲜艳的玫瑰，是她丈夫一大早为她摘的。

这是他们自己种植的第一朵玫瑰。

2.一起笑

以前很多情侣结婚前都会一起笑，结婚后笑声越来越少。他们忽略了笑声可以丰富夫妻间的爱情。事实上，情侣们可以记住白天听到的有趣的事情，晚上讲给对方听。经常一起分享笑话的夫妻更有可能长期生活在一起。

因为幽默能让人开心。

3.开玩笑

暗示性的戏谑可以超越时间，唤起一些感人的东西。善意的戏谑具有感人的力量，可以用来表达夫妻之间的感情。用幽默的语言说我还爱你，比用普通的语言表达要好得多。

4.给性生活带来兴趣

有些人婚后陷入“套路”，这是夫妻生活中的大忌。性生活的味道应该是多种多样的，愉快的性生活不应该是刻板的，而是感人的爱抚。性生活中的亲密交谈也能增强人的心理愉悦。

夫妻婚后可以做哪些运动？

1.在太极拳和美国的调查显示，在练习太极拳的初期，37%的性活动明显增加；一段时间后，10%的人每天都有性生活，29%的人每周有3-5次性生活。

2、双人瑜伽，夫妻一起，以跪坐姿势，调整呼吸，随着腹肌收缩的力量慢慢吸气，逐渐收紧PC肌；慢慢呼气，全身放松。每天练习10分钟，可以增强勃起，有助于集中注意力，摆脱性爱中的紧张和烦躁。

3、慢跑，中老年男性“不举”的比例最高，但只要每天步行或慢跑20-30分钟，就能得到一定程度的扭转。此外，经过一年的慢跑锻炼，62%的女性性生活有明显改善；26%的人每次都能达到高潮。

4、骨盆训练，有节奏的收缩和放松PC肌肉，如连续收缩3秒，再放松3秒；收缩时吸气，放松时呼气。或者排尿中途停尿线几秒钟，再继续排尿。

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