性爱时间太长对男女的伤害会很大， 延长性生活会使人体因能量消耗过多而感到疲劳，甚至会使双方感到精神疲劳、肌肉酸痛、全身乏力等不适，势必影响第二天的工作。让我们和边肖一起来看看吧。

性爱时间长的危害

很难确定这对夫妇每天持续多长时间是合适的。有人认为，夫妻的日常生活时间越长，越能获得性满足。这个观点是不科学的。性心理研究表明，夫妻日常生活持续时间长了，对双方身体也不好。

首先，在夫妻日常生活中，不仅男女双方的性器官都处于高度充血状态，而且身体的许多组织和器官都经历过这种从性兴奋期到高潮期的超常心理过程，例如身体上下肌肉的肌张力凸显和增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高。

吸气加深加速，身体上下表皮血管扩张，排汗大大增加。

所以身体的能量消耗大大增加，新陈代谢增强。夫妻的日常生活如果拖得久了，会让身体的能量消耗我，让人感到疲惫。特别是会使双方出现精神疲劳、肌肉酸痛、身体疲劳等不适症状，必然危及第二天的工作和劳动。

其次，夫妻日常生活中，在高度充血的情况下，男女双方的性器官都处于密切接触和活动状态。时间过长，容易导致各种病理。临床证明表明，如果夫妻日常生活持续时间过长，女生容易引起尿路感染和月经紊乱，男生容易导致前列腺炎。

最佳性爱时间是多久？

性爱的持续时间因人而异，即使同一对情侣的体力、心情、时间、地点都不一样。

据相关资料显示，性爱持续时间为3-10分钟；少数人能坚持15-20分钟；性爱时间太短，不到2分钟，往往无法吸引女方的高潮。偶尔发生，关系不大。如果经常发生，必然会引起妻子的不快，应该治疗。

当然，有些中老年夫妻已经习惯了，也无意责备，所以男方也不必自责，可以顺其自然。

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