男性的正常粗度是多少呢？这个问题说起来还是很多男性朋友，特别是到了中年之后的男性经常好奇的一件事。毕竟很多男性上了年纪之后，性功能真的是下降的特别厉害，但怎么做都无济于事。因此，我们今天就一起来看看到底男性的正常粗度是多少呢的答案。
男性的正常粗度是多少呢？
通常情况下成年男性阴茎勃起后粗度在2.5-4.0cm之间就属于正常粗度范围，也就是不需要担心的了。
然后如果粗度＜2.5cm，长度＜9.0cm，则可以称为阴茎短小，属于一种发育不良的情况，不利于男性的生殖健康以及正常性生活。
这里要告诉大家一件事：男性阴茎发育随年纪增长而增大，一般在18岁左右到达性成熟时即固定，不再发育，其具体大小会受到种族、遗传、发育情况以及是否伴有生殖系统疾病等因素影响。
做这三种事情的男性性功能为什么特别强？
男性性功能强不强，不光看先天因素，后天影响力也是很重要的。
通常情况下，做这几件事的男人性功能基本不会差：
一、锻炼：男人的性功能和荷尔蒙有关，而适当运动其实就是最好的增加荷尔蒙的方式。保持规律运动，那么能够提升荷尔蒙水平的可能性自然是指日可待，也就会增加性功能了。这里建议大家尝试有氧运动，例如慢跑和游泳等。
二、早睡：睡眠不够对于男性性功能的影响其实是很大的，如果说缺乏足够的睡眠时间，那么男性精力就很容易缺失，性功能水准自然会下降。所以，男性最好在晚上十一点前睡觉，这有利于保持充足精力。
三、吃饭：吃饭是每天都在做的事情。但怎么吃可就成为了一个问题，很多男性日常工作繁忙，长期点外卖，而且口味特别重，重油重盐重辣。有时候还会增加太多的糖分和脂肪。长期这样吃饭的后果，那就是会导致肥胖，而肥胖正是导致性功能下降的主要因素之一。所以，希望男性朋友们规律饮食，保持清淡口味，适当摄入碳水。
结论：
男性的正常粗度是多少呢的答案还是不完全一致的，希望大家都可以正视这个问题。
