一天中女人得到满足的做爱步骤， 大多数人晚上睡觉前都会做爱。这个时候大家都在忙工作，很放松。无忧无虑的性生活会更好。然而，这也有缺点。在固定的时间做爱，会让人心理疲惫，觉得性生活没有新意，性快感会大打折扣。

第一步：触摸

男女肌肤的触碰使人的性感受从主观的迷恋和向往变成了现实的感受，补充了一对两情相悦的男女在视觉、听觉、嗅觉、味觉上的不足，从而有效地引发了男女之间特有的快感。

需要注意的是，抚摸只是性刺激的重要来源，爱抚才是性快感的基础。抚摸和爱抚并不完全是一回事，抚摸和爱抚引起的感受也不一样，但两者缺一不可。

第二步：接吻。

接吻是恋爱中必不可少的前戏之一。熟练的接吻能激起女性的性欲，但接吻时如何让女性有感觉是男人的功夫。一般要快吻慢吻，有时要用嘴唇吻一会儿，有时要转头让吻换个角度。

这时候大多数女人都受不了。男人可以抱着软软的女人坐下来，最好是在床上，但不能在沙发上或任何地方。接吻要持续到女人欲望高涨。

坚定立场

这时候双方的性欲都被调动起来了，但这时男人不要脱裤子，要继续接吻，同时需要继续刺激女方，把注意力全部集中在最高点。越自信越会做的好，从而增强自己挑逗对方的性欲。

第四步：性交

当两人的性欲都被点燃后，就该进入正题，达到天人合一的效果了。在性爱中体验性爱的真谛，享受性爱带给两个人的快感。此外，性交时关键“热点”的摩擦有助于达到高潮。

爱抚

做爱之后，爱抚就成了它的终点。英语中还有一个专门的词，可以翻译成“戏后”，意思是事后要温柔。这时候的一点点爱抚，对一个处于慢慢消退期的女人来说，是一种奇妙的享受，可以强化她的满足感，给她留下一段美好的回忆。

阴道是一个具有天然防御机制的动态系统。尽管它对无数可能改变其平衡的外部或内部影响非常敏感，但它仍然通过自我调节和自我清洁自然地保持健康的平衡，抵抗大多数可能的感染。

它的适应能力很强，除非整体抵抗力达到严重的自理水平，否则就会打破这个微妙生态系统的平衡。

每个男人都知道爱抚对恋人爱情的刺激、优雅和惊心动魄的作用，但不能说每个人都真正懂得如何爱抚。爱抚必须包含在爱的温柔中，否则不能算是名副其实的爱抚，只能算是机械摩擦。

女性平时也要注意私处的护理

性爱是男女双方合作的事情，但是很多时候因为女性在日常生活中没有注意到私处的卫生或者其他因素，导致性交无法正常进行，所以女性为了让性爱更加愉快，注意私处的护理也是不可或缺的工作。

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