提高男性性欲的食物， 男性性欲的降低包括很多因素，比如一些外界因素或者身体原因，所以提高性欲可以通过一些食物来帮助，可以促进男性的性能力。今天我就来介绍这些提高男性性欲的食物。

酸梅干：即梅干，能消除疲劳，改善消化功能，从而有助于减轻肾脏负担，改善肾功能。

骨头汤：可以用火鸡、鱼、猪、鸡或牛的骨头做骨头汤，根据个人需要加入相应的蔬菜，加水，小火炖几个小时。炖的时间越长，骨头分解的越彻底，可以释放出更多的营养和矿物质。

微藻：如螺旋藻、蓝藻和绿藻(小球藻)等。补充这些超级食物可以净化血液，清洁身体的排泄系统，排除体内不必要的毒素，增强肾功能。因为微藻的解毒能力很强，在补充的时候，

开始时剂量很低，然后逐渐增加到耐受水平是合适的。

蛤蜊：根据中医理论，淡水蚌类可以滋补肾脏，增强性欲。

海中蔬菜：海带含有丰富的维生素和矿物质(如钙、铁、碘)，具有平衡体内营养、清除杂质的作用，有利于肾脏功能，有助于增强性欲。烹饪豆类、大米和燕麦时，

可以试试加海带；裙带菜和胡萝卜做成的蔬菜沙拉；或者把红藻撒在食物表面作为调料。

红小豆：又名小豆，原产中国。古代医学认为，它在增强生殖器官、肾脏和膀胱的功能方面发挥了非常重要的作用。这种豆对身体有利尿作用，有助于排出体内毒素和过多的尿酸，清理肾脏存在的问题。

你只需要每周吃半杯红豆就能获得它的健康益处，但如果你有肾脏问题，你应该吃两倍的量。

蔓越莓：这种小浆果富含维生素C和抗氧化剂，还含有黄酮类物质，可以杀灭尿道中的细菌，减少生殖器感染，有利于健康的性生活。

吃什么食物可以提高性能力？希望通过以上的介绍，大家可以借助食物来改善和提高自己的性能力，这些食物对男性有很好的滋补作用。你不妨试一试。

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