如何才能帮助女性提高房事能力， 如何帮助女性提高性欲，那么首先要找出原因，然后通过锻炼和技巧帮助女性改变性欲。下面小编就带你看看如何帮助女性提高性能力。

你怎么看待女性的性能力？她的性功能下降了吗？不管你承不承认，大部分男人都会被异性的嘴唇吸引，不管是小嘴樱桃还是大嘴美女。

著名心理学家弗洛伊德曾说：“女人饱满红润的嘴唇让人联想到令人兴奋充血的阴唇。”虽然这个略带色情的类比有点夸张，但是嘴唇和阴唇的关联很可能是物种进化的结果。

女性涂不同颜色的口红来突出嘴唇，意在暗示异性想吸引你。我在发情期。

男性在性生活中处于主导地位，但女性也是性生活中非常重要的人。男人千万不要小看这一点。男人在性生活中的性福是女人给的，女人也需要性福。

那么女性如何提高自己的性能力呢？下面我们来看看下面的方法。

首先，游泳

不同的游泳姿势锻炼的肌肉不同，对身体的影响也不同，其中蛙泳和蝶泳最适合女性。要把蛙泳和蝶泳运用到大腿和盆腔的肌肉上，这两个姿势要经常游，长期练习。

除了对预防子宫脱垂、直肠脱垂、膀胱脱垂等疾病有用外，由于腹肌强健，女性的机能也能得到改善，做爱时会感觉更好。

第二，自行车

这是最容易坚持的锻炼。它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉。除此之外，练习你的脚关节和踝关节也是非常有用的。一起，它也有助于你的血液循环系统。

第三，慢跑/散步

这对心脏和血液循环系统非常好。每天坚持练习一定时间30分钟以上，有助于减肥，可以促进女性的性欲。

第四，排球

对臂部肌肉和腹部肌肉的练习作用尤为显着，一起，对你的灵敏性的进步也很有帮助，让你的协作才能更强，享用更多床第间变化的趣味。

五、舍宾(一种塑身运动)

发现若是一个女人过瘦或过肥胖会形成性欲减退，影响她们的性欲望的更多要素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑恶形成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，

过胖或过瘦形成性行为的不方便或乏力、乏神等要素，天长日久，导致性兴趣下降乃至不见。很诱人的发现之一即是大多数参与舍宾练习的女人，在练习半年或一年后在性欲、性快感和性才能均有显着改善或进步，

使女人在性生活方面更美好。

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