怎样解决性疲劳， 当两个人在一起的时间长了，必然会产生审美疲劳，此时两人之间的性爱质量会大打折扣！那么，如何解决性疲劳呢？性学家认为，以下四条原则中，一定有一条适合你。我们不妨把这四个原则称为“四个公式”。

公式一：随心所欲的性爱，性爱次数没有标准。

不要觉得一周一次的性生活和别人的夜夜笙歌相比是不正常的。只要夫妻双方都觉得性满足，哪怕半个月做一次爱也没什么不正常的。每个人的生理需求是不一样的，所以不要给性生活次数一个指标，比如一周要性生活多少次。

每次不少于多少时间等。而且个人性生活也会有差异，需要充分协调，不能硬性要求对方按照自己的条条框框去配合。

公式二：情感接触不一定是性行为。

男性普遍认为性接触一定包括性交，这是错误的。性生活包括很多方面。女人最清楚这样一个事实，有某种体贴就够了。也就是说，她抱你的时候，并不一定要求你“认真”。

也许她只是想找到一种温暖的感觉。

公式三：有计划地进行。

性爱不需要计划。在两个人性生活时间不协调的情况下，制定一个“性生活计划”其实是一件有利的事情，是一种很感性的享受。比如有的人喜欢深夜做爱，有的人喜欢早上做爱。为了不影响他们的睡眠和工作，他们可以互相约定。

这样就不会有“性”不合时宜，互相睡在一起。

公式4:玩一些浪漫的把戏。

老两口老地方的一切都太熟悉了，熟悉得不行。闭上眼睛和睁开眼睛是一样的，所以玩浪漫和创意吧。比如演一场《情人之性》，时不时约个时间，然后去过去的小饭馆吃饭，然后去河边看星星看月亮，然后一起去酒店住一晚。

不再回家打那些杂活，让压力消退，以轻松的心态享受性爱。让爱没有固定的模式，就像每天早上升起的太阳，每天都是新的。

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