这样做让我们享受到和谐的性爱， 众所周知，对于情侣来说，高质量和谐的性爱是每个人都需要的。性是人体的本能反应，对夫妻双方来说都是一种美好的享受。但是在现实生活中，很多人会因为各种原因，性生活不和谐。

为了改善这种情况，边肖专门总结了我们应该做些什么来享受和谐的性生活。

　　保持端庄的态度

虽然人们的观念开放了很多，但在人们的心目中，谦虚、庄重、温顺的女性，尤其是性生活中冷静、稳重、克制的女性，才是好女人。这使得大多数女性不愿意在性爱中如此招摇和暴露。

事实上，女性性活跃与否和性活跃与否是不同的。女性在性方面绝不被动。而女性只能用更微妙含蓄的方式来表达。

　　拥有责任心

我不喜欢凶残。什么样的男人最性感，最吸引女人？勇敢无畏，还是粗犷野性？对不起，那是中世纪骑士精神的老黄历，或者只是武侠、枪战电影里的故事。当今社会的女性，

我更爱的是那种有女人味的，善良的，有事业心的，成功的，有责任心的男人，因为这样的男人会给她们更多的安全感，依赖感，信任感，大多数女人也承认这样的男人真的很性感，很有魅力，很迷人。

　　学会享受性爱空间

大多数女性认为，在黑暗中，她们能感受到更广阔的性爱空间，能更好地想到很多愉快的、感性的事情，所以更兴奋。眼睛看不见——女人习惯闭着眼睛做爱，一切都会让位于身体的感觉。

让他们更关注性。还有一个很重要的原因是，大部分女性担心自己的脸会因为兴奋而变丑，但是在黑暗中，这些都会被掩盖起来。

　　养成一个好习惯

男人总是对自己习惯的性姿势和爱抚方式不满意，总想尝试新事物，以追求更大的刺激和快乐。其实现代女性在认识和行动上一般都不会排斥这一点，因为她们也有追求新鲜刺激的需求。

但我们必须坚持的前提是，他们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并且能让自己更快乐，一定不能给自己的身心健康带来任何伤害。所以，如果男性想尝试新的性姿势和爱抚，最重要的是尊重女方的意愿。

得到他们的同意！

　　注意安全和卫生

人们通常不喜欢避孕套。在他们看来，这会降低快感。但是对于女人，她们没有什么特别的感觉。

但是，有时候女人会想：是不是避孕套滑掉了？这完全是为了避孕和预防性病。

如果你冒着不想要的怀孕或性传播疾病的风险发生性行为，当然就没有幸福可言了。

　　性爱中的这些禁忌事项你知道吗

性在每个人的生活中扮演着非常重要的角色。高质量的性爱是我们生活中的必需品，但性爱不是简单的享受。还有很多禁忌需要我们注意。如果在夫妻生活中不注意这些禁忌，不仅会导致性生活不和谐。

甚至可能对我们的健康产生影响。

　　女性须知的性生活禁忌

　　1、无欲时

当妻子因为某种原因不愿意发生性关系时，丈夫不要太勉强，让她产生逆反心理。

　　2、环境不佳时

夫妻同房要在隐蔽安静的环境下进行。如果在拥挤的住房和嘈杂混乱的环境中发生性行为，会影响双方的精神状态，干扰性生活的成功，还会引起男性阳痿早泄。

　　3、月经期

月经期间，子宫内膜脱落出血，宫腔表面有创口；此外，在此期间，阴道酸度下降，防御细菌的能力减弱。如果在这个时期性交，会引起月经量增加，经期延长，还会引起子宫内膜炎和附件炎。男性也容易发生尿路感染。

　　4、妊娠前后

怀孕早期的性交很容易导致流产。妊娠晚期，子宫对外界刺激敏感，会诱发早产和产后出血，甚至导致胎儿窒息死亡。

　　5、分娩后

一般来说，产后42天进行性交比较安全。流产后至少要一个月才能同房。

　　性爱持续多久最健康？

正常情况下，一次性爱持续时间大约5-15分钟。每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。

不过，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

1、过长的性生活会大量消耗人体能量，双方容易感到疲惫、精神倦怠、肌肉酸痛等不适感，影响第二天生活与工作。

2、双方性器官高度充血的状态下长时间密切接触，容易引发各种疾病，临床表明，女性容易引起泌尿感染，男性容易引发前列腺炎等。

说到底性爱是一件需要俩个人配合的事情，所以在夫妻生活中我们要学会沟通和交流，把自己的想法，实时的和伴侣传递，这样他们才能做到有的放矢，知道你到底需要什么。这些是我们在性生活中要注意的事情，

在性爱中我们不仅要重视感受，更应该注意卫生，否则容易被细菌趁虚而入，影响我们的身体健康。

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