男女晚上几点进行房最合适， 与早上、晚上或午夜醒来相比，一天一夜中，什么时候是做爱的最佳时间？很多夫妻都很关心这个问题，性学家也在不断探索和研究。性生活时间的安排，通常要考虑两个问题；一是不要在疲劳状态下做爱，

第二，性生活后，有更充足的时间休息，恢复体力。从目前的性生活实践来看，大致有以下三种说法。

首先，有些人认为晚上的时间更好。所谓晚上，一般是指22点左右，对于相当一部分人来说，这是入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要大量的体力，在这段时间内发生性行为，之后立即入睡。

这样双方都可以充分休息，第二天保持充沛的精力；

第二，有人认为清晨，也就是6点左右比较好。持这种观点的人认为，经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中精力更充沛。另外，从生理角度来看，人体内肾上腺激素的浓度最高，此时性欲也最强。

如果在这段时间发生性行为，可以在短时间内进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时的休息，马上要工作学习，但是由于一次性生活，体力并不多。早上做爱，以做爱后没有疲劳感和不适感来判断是否适合自己。

(提醒：性生活不宜在凌晨)

第三，有些人认为，睡醒后，最好睡几个小时再做爱。持这种观点的人认为现代人的生活节奏很快。一天学习工作八个小时，大部分都很累，但是晚上又想享受轻松的夜生活。

我也想进行必要的社会交往。我通常晚上很晚睡觉。这种情况下，发生性关系，我体力差，精神懈怠，可能双方都不满意。如果睡一段时间，得到必要的休息，体力和精力就会恢复，性交后可以睡几个小时。

以上三种说法各有各的角度和道理。很难说哪个时间有绝对的优势或劣势，但就相当一部分情侣的习惯而言，第一种说法是最常见的。其实性生活时间的选择，主动权在每对夫妻手里，什么时候做爱，

要根据工作学习的安排，身体、精力、心情状况，以及性生活习惯、喜好来决定。比如性功能弱的人，选择在凌晨来弥补自己的弱点；努力工作的人更容易在睡前保持旺盛的工作精力。

简而言之，关于性生活的时间没有一定的规律。只要夫妻双方共同认可和喜欢，并且不影响对方第二天的工作和学习，无论选择什么时间都是合适的，没必要胡乱强求。

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