男人勤做六件事让性福更长久， 现代男人活着都很累，因为做一个好儿子好父亲好丈夫好员工真的不容易！来自家庭和社会的压力很大。一句话，谁让你是男人呢？但如果有一天，男人突然发现自己越来越“不行了！”,

他的自尊心和自信心会受到最致命的打击，所以他会偷偷吃春药，偷偷咨询医生，甚至偷偷在外面“试刀”，证明自己还是个“男人”。

在这里我要提醒各位兄弟，男人的春药不是靠吃春药，男人不会因为每晚唱歌而获得真正的性福。如果你想让性来敲你的门，从现在开始，你必须做六件事：

1.戒烟戒酒

烟酒的危害无需在此赘述。阴茎勃起其实是一个充血的过程。烟酒再多，你的“孩子”还能撑得住吗？

2、适量运动，保持体力。

3、均衡饮食，规律生活

无休止的熬夜和加班透支了你的健康；有时能忍饥挨饿随便应付，有时能推杯换盏大吃一顿，不仅让脂肪肝、心血管疾病等找上你，还让你失去性趣；营养丰富，劳逸结合才是健身之道。

4.每年至少去医院体检一次。

你最好自己保留那些体检报告，让医生详细了解你的健康史，进行全面的分析，为你提供相应的健康建议，不要怕病避医，小病导致大病。

5.要自信乐观。

自信，乐观，豁达，会给你的事业和健康带来很多意想不到的收获。这种魅力不仅能帮助你在工作中抓住稍纵即逝的机会，还能在床上打动女人，因为女人更喜欢自信但不自大的男人。

6、杜绝不洁性生活

永远记住“不要摘路边的野花”，不要碰运气。可能会给你和你的家人带来灾难性的后果，比如性病。

不一定要每天运动，但是每周一定要有固定的时间做45分钟的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、打球等。这样“孩子”才会和你一样充满活力。

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