房事真的是越久越好吗， 一堆情侣做爱时，从前戏到射精一般需要5分钟到15分钟左右。当然，每对夫妇的身体状况和性生活习惯都不一样，也就是说，每对夫妇的具体情况和环境条件都不一样。

所以我们很难确定每次持续的时间是否合适，所以我们可以设定一个标准。

有人认为，每次性生活持续时间越长，性满意度越高。这个观点是不科学的。性生理学研究表明，一个生命持续时间长，对身体两侧都是有害的。

首先，在性生活中，不仅男女性器官处于高度充血状态，而且许多人体组织器官都参与了从性兴奋到性高潮的特殊生理过程。比如全身肌张力明显增加，心跳加快，心肌收缩增强，血压升高，呼吸加深加快。

全身皮肤血管扩张，出汗增多等。因此，人体的能量消耗和新陈代谢明显增加。如果性生活拖延太久，人体的能量就会耗尽，甚至双方都会感到精神疲劳、肌肉酸痛、全身乏力等不适。

不可避免的影响第二天的工作和工作。

第二，男女性器官发生性行为时，处于高度充血、紧密接触和活动的状态。时间过长，容易引发各种疾病。临床证据表明，女性性生活时间过长更容易引起尿路感染和月经紊乱，男性更容易引起前列腺炎。

性交前的最后准备就是性交前的卫生。有些人不愿意在性交前做卫生工作，这是不合适的。男女双方都必须刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味不仅会使接吻不愉快，还会使对方消除对性交的欲望。

男女双方都应保持生殖器官的清洁，尤其是在性交时。应该更加注意健康问题。

阴茎是男性的交配器官，必须在性交前清洗干净。防止细菌进入女性阴道，使女性患上妇科疾病。包皮和龟头之间经常有脏东西，一定要清理干净，翻过来清理内皮。

女性外阴有很多褶皱。汗腺、皮脂腺和阴道分泌物常积聚在皱襞内，而阴道位于尿道和肛门之间，易受感染。所以，性交前一定要清洗生殖器官，否则，细菌很容易进入阴道，在性交过程中被感染。

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