盘点：最贴合人体生理的亲热时段， 如今，年轻夫妇对性生活质量的要求越来越高。性是生活的调味品，也可以繁衍后代。性生活的不同时期有不同的影响，人体的生物钟有默认的时间特征。鉴于此，我们不妨多了解一下。

什么时候是做爱的最佳时间？

1、早上

百分之九十的男人喜欢在早上做爱，因为经过一夜的休息，他们的精神状态会变得更好，早上会精力充沛。此时女性的荷尔蒙处于高峰期，夫妻双方的身体状态都达到了最佳状态，性生活最适宜，可以达到高潮。

2、中午

40%的夫妻喜欢在中午做爱，尤其是午休半小时后。在这个阶段，他们有足够的杨。午饭后，他们的身体有足够的能量，他们的雄性激素会达到峰值。这个时候，女性的欲望是非常强烈的。特别忙的夫妻更喜欢在午休时间做爱。

这样可以缩短两人之间的距离，但是一定要控制性生活的量，既追求快感和刺激，又影响工作效率。

3、晚上

80%的夫妻喜欢晚上做爱。尤其是那些不常见面的情侣，忙碌一天后，回家准备一顿丰盛的晚餐，不仅能带来快乐，还能激起性欲。

在晚上做爱后，你也可以得到足够的休息，这样你可以很快从疲劳中恢复过来。但有些夫妻认为晚上时间很紧张，不仅要做家务，还要帮孩子做作业，甚至在性生活结束后，还会影响第二天的工作，导致患者精神抑郁。

4、晚上

有孩子的家庭一般晚上做爱，一天都很忙。性爱会让他们的身体透支。还会影响睡眠质量。它不能让器官得到适当的修复和休息，甚至影响其健康。

提醒

为了根据自己的身体状况和年龄选择适量的性生活，20岁左右的年轻人身体状况良好，性激素分泌旺盛，一周4次左右即可控制。40岁以后，身体的器官会逐渐衰退，可以维持一周一次。

性功能的好坏不能用性生活的次数来判断。性生活过于频繁，会透支身体，导致性功能下降，肾虚。心脑血管疾病、高血压、糖尿病患者也要控制性生活次数。

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