鸡蛋要这么吃才补精子， 现在越来越多的男性选择吃鸡蛋来补充精子。这主要是因为鸡蛋营养高，价格低。让我们和边肖一起来看看吧。

卵子会补充精子吗？

中医认为，鸡蛋味甘、性平，有滋阴润燥、养心安神、养血熄风的作用。而鸡蛋也是人们性生活后恢复活力的最佳“还原剂”之一。从营养学的角度来说，鸡蛋是一种高蛋白食物，是性生活中必不可少的营养素。

对于男性来说，卵子是一个宝藏，不仅可以消除性生活后的疲劳，还可以将卵子转化为体内的精氨酸，从而提高男性精子的质量，增强男性精子的活力。所以，吃鸡蛋可以提高男性精子的活力。

但是要记住，一周最多只能吃6个鸡蛋，绝对不能吃太多。

怎么吃鸡蛋补充精子？

煮鸡蛋

方法最简单，但不要小看它。煮鸡蛋可以把鸡蛋里的营养物质锁在蛋壳里。可以说煮鸡蛋的营养成分最高，容易被人体吸收消化。

油炸(煎蛋)

将鸡蛋打开，放入盛有油的热锅中，用文火慢慢煎。这种吃法也能使人体充分吸收消化鸡蛋的营养，但效果不如煮鸡蛋。如果每种方式都打分，这种吃法只能打98分。

炒鸡蛋

普通家庭最常见的吃法。其实这种吃法还不如第二种吃法，主要是人体的消化吸收率差了点，打分的话可以打97分。

用沸水和牛奶酿造

这是少数人的专利，大多数人吃不了。很多人不敢尝试这种方式。当然，就其营养成分和功效而言，你可以打90分。

煎蛋(油炸)

有些人吃鸡蛋的方式不同。他们要把鸡蛋煎透，两面都有黄胶。其实鸡蛋的营养成分会降低，而且还富含油脂。如果打分的话，最多80分。

生吃某物

不是所有的食物都生吃，也不是所有生吃的食物营养价值最高。鸡蛋是这样的。生鸡蛋可能含有一些细菌，这些细菌只有经过加热烹调才能被消灭，而生鸡蛋只能吸收鸡蛋30%到50%的营养。

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