掌握四项要点步步通往高潮， 手淫似乎是女性的禁忌话题。当男人公开谈论自己用右手做过的事情时，女人习惯害羞地逃避相关话题。甚至为了艺术表现，电影《黑天鹅》，女主角妮娜的舞蹈老师托马斯，

矜持内向的妮娜被要求回家尝试享受自慰，感受与身体对话的快感和美好。勉强答应的妮娜，表情和反应还是挺害羞胆怯的。(美丽舞者的诱惑)

这也就不难理解为什么女性对于“自我安慰”或者“自己来”的话题会脸红了，因为年轻的时候没有机会公开讨论！有些女生还会被教导手淫不是淑女会做的事！”或者“手淫是一种耻辱。然而，

如果你不知道如何取悦自己，又如何引导你的性伴侣取悦你呢？你有过吗？九岁女孩的第一次经历)

掌握四点，突破心房，达到高潮：

1.其实比你想象的要普遍。

美国著名性学博士金赛先生曾做过一项关于女性“自己来高潮”比例的研究。结果显示，约62%的女性有过经历，重点是那个时代还是1953年！而且，这还只是那些轻易承认自己手淫过的人的比例。

所以实际情况可能更普遍！而且，根据伯曼临床医学研究中心和药店网站的研究，“自己来”的女性有固定的频率。平均五分之一的美国女性每周会被固定一次。

你看，其实很正常，经常自己来。(性学家推荐的三个激情秘密)

2.自己动手，让情侣感觉更好。

你没有看错。自己知道如何达到高潮的女性，在情感和性生活管理上，往往会感到快乐和满足。很明显，自慰有很多好处，因为它让女性对自己的身体更舒服，更勇于享受性爱，所以当然，和另一半做爱也是加分的！此外，

美国一家计划生育协会的研究也说，自己进行性生活的女性通常比不能或不敢进行性生活的女性更自信，她们也不那么焦虑。这个想法真的很好！让女性感到自信，缓解压力，

好处多多！(小仙说，要想找到真爱，首先要爱自己！)

3.爱情电影+情趣用品=满分

色情文学或性玩具不仅仅是为了男人享受而发明的。不管是色情还是新奇，女人其实都是喜欢和享受的，因为这些打开了想象的大门，让男人和女人更能跳出框框，创造更多乐趣！男人喜欢懂得取悦自己的女人，

敢于挑战禁忌的女人对他们更有吸引力，男人也会更了解自己的女人是如何喜欢被取悦和征服的，这会让他更有信心和兴趣尝试下一次性爱！(情侣间的小游戏机)

4.高潮治愈所有疾病

听起来有些夸张，但是高潮确实可以帮助减轻压力和焦虑，还可以促进身体的新陈代谢和血液循环。你以为~脸红手淫就像气喘吁吁的运动，让你更年轻。你会喜欢自己的身体，享受快乐的感觉；你的伴侣很高兴看到你开心，

我更爱你健康自信的身体。环环相扣的优势让生活充满了活力和热情，当然任何奇怪的痛苦或担忧都会消失。我很高兴自己一个人来。来试试吧！(性很健康)

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