哪些因素会导致性爱质量降低， 性爱的高潮可以说是神圣不可侵犯的，也是每对夫妻都想达到的“最高境界”。但是性高潮永远无法在性爱中达到。性爱前，保持良好的状态更容易达到高潮。

但是许多通常的习惯正在危及性。那么什么样的婚前行为会降低性生活质量呢？

高体力劳动或游玩

蜜月对某些人来说是一种折磨。婚宴结束后，我没有休息，而是立刻开始了山水游。此时，我的身体很容易处于疲劳状态。如果我勉强上阵，即使进入性爱的主旋律，也会因为有限的性唤起而达不到高潮。同时，如果白天工作强度大，

或者干重体力活，晚上不要显摆。

看情色电影或书籍

色情性爱并不适合所有人。一方面，刺激太多会导致“性疲劳”，但实际上并没有什么兴趣；另一方面，由于情色片传达的信息过于夸张，看多了会让人产生不正确的期待，让性变得不完美。

喝酒助性、洗热水澡

很多人喜欢在激情之前喝上几杯，让自己感觉“更有动力”。但是小酒对感情好，大酒不好。虽然酒后可以兴奋起来，为开幕式做准备，但身体很容易罢工，苦心经营的前奏会以大睡或仓促收场。

有些人习惯在做爱前洗个热水澡作为放松，尤其是两个人一起洗的时候，可以营造很好的前奏气氛。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为洗热水澡会消耗大量体力，结果真的玩起来很容易迅速“撤退”。

暴饮暴食吃大餐

一顿浪漫的烛光晚餐，在鼓点开始前，似乎是为了烘托气氛，储备充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整个浪漫计划。饱餐一顿后，大多数人会感到昏昏沉沉，很多人会感到困倦。

这是因为饭后胃肠道与你的大脑和“战斗器官”争夺血液，所以此时性趣必然会打折扣。

情绪的极度变化

都说夫妻之间没有一朝一夕的恩怨，吵架后通过性的心理和生理沟通就能消除矛盾。但中医认为，当情绪发生极度变化时，体内血液循环处于紊乱、停滞的状态，不适合同房。如果此时双方或其中一方有情感上不情愿的性行为，

容易产生逆反心理和厌恶心理，为以后的夫妻生活埋下隐患。

　在性爱中太拘谨

性经验和知识一样，随着年龄的增长而发展。性不仅关系到繁衍后代和满足性欲。情侣之间要摘下严肃的面具，性爱要随意。这就是生活的美妙享受。性爱中使用情趣用品可以让性爱更加随意。

杜蕾斯的热力润滑剂可以消除你和他之间的隔阂，让你们可以有更随意的性爱。

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