男人壮阳吃哪些食物好， 市面上有无数延迟的春药，但总的来说，在不清楚制剂的情况下，请不要随便吃春药。其实很多食物都可以起到壮阳的作用。让我们跟随专家一探究竟。

壮阳食品中的核桃有哪些？马来西亚研究人员称，人们平时爱吃的核桃有显著的壮阳作用。

根据过去两年的研究结果，马来西亚大学的研究人员得出结论，核桃提取物制成的药丸可以作为伟哥的替代品。

中医认为，玛莎大学的研究发现核桃有壮阳作用并不奇怪，因为中医书上早就记载了它能“补肾健脑”。

核桃在当代中医中常用来入药或作为食疗，以达到补肾健脑的目的。

韭菜韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。

《本草纲目》中说韭菜补肝命门，治尿频遗尿。

苋菜因其温补肝肾、助阳固精，在药典中有“曹杨”之称。

韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。

将韭菜籽磨成粉，每日早晚各15克，用开水冲服，对治疗阳痿有效。

狗肉味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补壮阳的作用。

《本草纲目》年，狗肉有“五脏、智人合体、补气、补肾、养胃”之功。

暖腰膝，增强力量，补五株七伤，补血管。

黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。

煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。

但要注意，狗肉性温，多吃会上火。

不适合暑阳之人。

泥鳅泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。

味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。

泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。

成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身，对调节性功能有很好的作用。

枸杞，又名枸杞。

含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。

中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，故在滋补肝肾、益精明目、养血润燥、养颜美容、养发等方面有明显疗效，对提高男女性功能有很大作用。

松子松子属于壮阳食品。

中医认为，松子味甘，性微温，具有壮阳补骨、养血美肤、润肺止咳、润肠通便的显著疗效。

松子不仅含有较多的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，还含有多种维生素和矿物质。

如果我们经常食用的话，有着强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

对于中老年人滋补有着很重要的作用。

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