夏季做爱，这样的性爱技巧最合适， 导语：夏天，女人秀性感曲线，男人秀胸肌。在这个炎热的夏天，这些都在刺激人的性欲。没有一个季节比夏天更富有激情：太阳创造了一个明亮的古铜色躯体；薄纱勾勒出火辣动人的曲线。

满满的调侃；光线甚至会抑制大脑中褪黑激素的释放，从而增加人的兴奋度，使夫妻间的亲密关系更加自然热烈。但自古以来，养生著作中就明确提出，夏季性爱要注意“阳亢亢奋的反面。”对于性欲高涨的夏季，

需要注意哪些问题？

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　问题一:夏季出汗、贴身影响性欲。美国一项调查发现，35%的人因为天气热而拒绝多次亲热，只有19%的人因为天气冷而拒绝亲热。研究人员认为，温度过高会导致大量出汗。

与欲望有关的化学物质也会被排出体外，性欲会降低。此外，也有受访者表示，出汗和高温会带来很多不适，尤其是“两个人皮肤贴在一起的感觉很不舒服，根本激发不了欲望。”

专家建议：美国性学家戴维斯指出，夏季最好尽量少长时间待在高温环境中，做爱前最好调节合适的室温。出汗后要先洗澡，减少出汗带来的不适感，帮助皮肤恢复敏感。性爱姿势建议侧卧。

这种姿势会尽量减少双方的身体接触，所以比较适合高温天气。

　问题二:做爱后容易崩溃。在夏天，有些人会在性爱后出现出汗、心跳加速、疲惫的症状。一些原本患有高血压、心脏病等基础疾病或体质较弱的人，

性生活后可能会出现脸色苍白、虚脱、心脏不适等问题。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，暑热耗气伤津液，而性交是一种激烈的活动，确实消耗了大量的元气。

专家建议：性爱频率不宜过高，要根据身体状况进行调整。白天越来越长，最好午休，保证充足的睡眠。在炎热的天气里，人体会失去大量的水分和盐分。性爱后可以喝一杯淡盐水，及时补充流失的电解质。

饮食上适当吃一些菠菜、牡蛎等辅助食物。

　问题三:“性冷淡”很常见。天热的时候，人们在亲热的时候喜欢把空调的温度调小，但是在性爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，寒意侵袭，很容易感冒。其他人在做爱后洗冷水澡或喝冷饮。

这样也容易引起“感冒”，房事后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

专家建议：李海松建议，最好在性爱前半小时开空调，将室温调到26~28。温度过低容易着凉，还会降低性器官的敏感度。性爱时，不要让空调或电风扇直接吹在身上。做爱后，你应该在床上躺一会儿，然后起来洗个热水澡。

　问题四:生殖器疾病很容易。中国医师协会主办的一项调查显示，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易发生细菌感染，出现瘙痒、异味等症状，影响性情绪，导致性交时疼痛或出血，甚至导致不孕不育。

专家建议：湿热天气需要注意阴部的清洁，性爱前后要进行局部清洁。如果一方有炎症，一定要使用安全套或者暂停性交。此外，久坐和紧身内衣也容易滋生细菌，要保持私处通风。

夫妻发炎后要一起治疗。

　　夏季哪些性交姿势最合适

侧躺着。这种姿势会尽量减少双方的身体接触，所以比较适合高温天气。女方侧卧，男方在她臀部采取跪姿，一膝夹在两腿之间，男方将一只手放在她背上，让她在激情的时候保持身体平衡。

购物车类型。这种性爱适合空调房，双方身体接触也很少。女人趴在床上，脚落在地板上，两腿舒服地分开。男人采用落后的性别。此时，他的双手托住女子的双腿，抬到膝盖高度，就像在推车一样。

小瀑布式。浴缸里放满凉水，女方面向水龙头，在浴缸内采取跪姿，身体稍微抬高，激情过程中，可以使用莲蓬头。以便让水从身体上流下，形成'小瀑布'，然后身体稍微前倾，双手抓住浴缸边沿以保持平衡。

男方采取后入式，进行性爱运动。

女上位式。床头放一个电扇，对着两人吹。男方平躺，采取女上位，女方双手及双膝分别置于男方身体两侧，待男方进入后，女方臀部运动。

　　夏季做爱注意事项

　　出汗太多要当心

夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，

容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。 对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号。

最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

警惕性爱前后过分贪凉

夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调环境中过性生活。但在性生活过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身汗毛孔会张开，此时如果有凉气入侵，

会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。 夏季性生活，应该避免过分贪凉。如果使用空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，

室温最低不超过27摄氏度。 性爱之后如果感到口渴、浑身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，这样虽一时使自己感到舒畅，却为致病菌入侵创造了有利条件，非常容易受凉感冒。

“苦夏”者别勉强行房

每到夏天，总有些女性诉说自己周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，

病人除了体温在37―37.4之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。

少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。 虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，

以达到和谐一致，获得满足。

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