夫妻性生活多久一次最健康， 在夫妻正常性生活方面，频率因人而异，性欲也会随着年龄的增长而降低很多。有些新婚夫妇，已经结婚的，一天最多能达到七八次。这会对他们的健康有害吗？这是绝对不可能的。成年人的性欲在22-25岁时最强。

男性的性欲在30岁以后会逐渐下降，但女性的性欲在30岁到43岁之间最强。

如果这个奖只颁给身体上的，那么无论男女，无论年龄大小，只要不勉强，没有不舒服的感觉，性兴奋的时候都可以发生性行为，不需要考虑上一次过了多久。所谓不情愿，

在女性中，指屈从于男方的性要求；在男性中，则是：对性没怎么思考，却通过看色情书籍或视频来“激励”自己，甚至为了进入性而强迫手淫。

这是相当有害的。因为每次射精后，男性都不会再有或短或长的性反应。对男人来说是一种天然的保护。如果此时强迫自己进行性生活，无异于认为自己在破坏自己的耐火保护，当然对身体有害。

很多不孕不育患者在性生活频率的把握上往往无所适从，因为有的医生让他们多过几次，有的医生则加以限制。怎样做更有效？

衡量性生活频率是否合适的客观标准是第二天早上你是否精力充沛，身心愉快。如果在性交后第二天或几天内出现以下情况，又找不到其他原因，则可认为过度，应加以节制，适当延长性生活间隔。

(1)精神疲劳，无精打采，无精打采，工作时容易感到疲倦，学习时注意力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力、腰酸腿软、懒动、头重脚轻、头晕目眩。

(3)面色苍白，眼神呆滞，表情憔悴，身体瘦弱。

(4)气短心跳，偶有出汗，失眠多梦，入睡困难。

(5)食欲不振，食欲不振，食欲差，轻度恶心。

如出现上述情况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者应暂停一段时间性生活。不过这点也不用太担心，因为：一般性生活过度，只要暂时停止性生活一段时间，注意休息，加强营养，对身体并没有什么大问题。当然，

如果继续放纵自己，后果是不好的。

值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在一些男人眼里，性交越多，男人越能展现力量和尊严；也许，他们并没有明确意识到这一点，而是觉得应该充分满足妻子的性要求。因此，

当他们从性生活中得到了快感后，就会不断强化自己的性意识，试图在最短的时间内再次勃起，用意志的力量来支撑自己疲惫的身体进行性生活，这无疑会对他们的身心健康造成极大的伤害。

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