让夫妻感情迅速升温的几个妙招， 现在最困扰男性朋友的是男科疾病的出现。男性生殖器疾病种类繁多，阳痿、早泄是常见现象。现在有很多男性早泄，对夫妻性生活非常不好。当我们有这个问题的时候应该怎么做？

调节早泄的方法有哪些？要调理早泄，一定要做好饮食，加强自身的体育锻炼。

　1、 注意饮食，加强身体锻炼。

避免辛辣刺激，戒烟戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、辣椒、羊肉、狗肉、动物腰子和鞭子等。)有补肾益气的作用，不妨常吃。

此外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等帮助阳气填精的食物，可以增强体质。参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、去健身房锻炼、调节情绪、增强体质等。这些都有助于防止早泄。

2、 积极治疗早泄原发病。

男性早泄的一个重要原因是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等。长期的炎症刺激会导致男性性生活早泄、早泄。

包皮过长也是造成早泄的重要因素。因为龟头不能长时间暴露，所以性生活时会极度敏感，容易过早射精。包皮环切应该尽早做。

3、 对于性生活应正确认识和对待。

修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意性卫生，对夫妻双方进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。

患者自己也要能树立信心，以积极的心态配合治疗。夫妻之间要互相体谅。如果偶尔发生早泄，女方要安慰男方，帮助他消除忧虑和紧张情绪，这样可以有效预防早泄。

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