嘿咻13分最能到达女性高潮点吗， 高质量的性生活不仅能让人享受到销魂的快感，还能让人回味无穷。但是怎样才能拥有难忘的高质量性爱呢？女人是感性动物，做爱前要多一些浪漫的接触、前戏、事后拥抱和适当的避孕措施。

可以让彼此拥有高品质的生活。

标准一：至少两次浪漫接触

“对女人来说，性不是从脱衣开始，而是从和男人接触的那一刻开始。”英国性爱专家邦妮雅各布森博士(Dr Bonnie Jacobson)在书中指出，至少要在性爱前一两天安排两次浪漫的接触机会，恋人之间要送一份小礼物，一起看一场浪漫的电影。

或者上班时间发调情短信，这些举动都会增加对性爱的期待，尤其是让女性更快进入状态。

标准二：做到三“净、静、净

雅各布森博士说，性爱前，“床上用品要干净，环境要安静，内心要干净”。干净整洁的床上用品是性爱的必要前提，棉床单和大床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音，没有家庭干扰。内心的纯洁意味着没有杂念，

别担心。

标准三：前戏达到6分钟

适当的前戏对双方都很重要，可以帮助女性从阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。密歇根心理学家兼性治疗师库尔特博士指出，最佳的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉和听觉四种需求。

说一些挑逗的话，呼吸接触，亲吻和爱抚.时间一般为6~10分钟。

标准四：实质性爱7~13分钟

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员发现，最适合实质性性爱(性器官接触)的时间是7-13分钟。超过13分钟后，男性的疲劳感会增加，体力更难恢复；不到7分钟，双方都会觉得意犹未尽。

标准五：事后拥抱10分钟

忽视“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性是不完整的。专家建议，每次性生活后，给对方一些赞美和鼓励，清洗对方的私处，或者什么都不说，静静拥抱10分钟，可以让双方心理得到满足，加深感情。

标准六：避孕措施得当

金赛性研究所(Kinsey Institute of Sex)最近的一项调查显示，良好的避孕措施可以让双方没有后顾之忧，更加投入性爱。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然，如果你已经决定要孩子了，那就放松下来，好好享受吧。

床上小游戏给你高质量性生活

性爱技巧不是一朝一夕就能练出来的，需要每天去接触和掌握，所以不要等到那个时候才想着去学习新的技巧，那就太晚了，想要一直过得很好的性爱，必须通过随时学习性爱技巧和角色扮演来实现。

这是专家一直强调的。选择适合自己的性爱技巧，性爱质量瞬间翻倍。今天给大家带来了最流行的性爱技巧，新鲜出炉。哦，让我们来看看。

女人置上

为了追求更多的性刺激，女性更喜欢和男性发生性关系，这使得阴茎更深入，给女性带来更多的满足感。这种姿势要求男方仰卧，让她坐在你腿上的一个盘子里。

让她高昂着头，准备大步流星地掌握你的阴茎，被她引导。这种同房的姿势有利于促进性生活的和谐，在一定程度上促进情绪的增加。

这个动作以女性为主，无论是一向主动的男性，还是习惯被动的女性，都能享受到前所未有的快感。躺着工作的男性可以欣赏彼此交配的器官，而处于上位的女性可以通过主动帮助g点获得多重刺激来准确调整自己的姿势。

蒙眼做爱

很多情侣都说蒙着眼睛的爱情比闭着眼睛的爱情更刺激。闭眼恋爱时，主动权在对方，你需要通过触摸或听觉来辨别方向。

当眼睛被蒙上的时候，那种神秘的体验是令人兴奋和激动的！因为我们视而不见，其他感官知觉变得敏锐，普通的事物也会产生前所未有的惊喜，形成最好的性刺激。可以互相交换眼罩，体验对对方身体的完全控制。

以及被控制的快感。

性感带突击

性技巧最怕不变的姿势。时间长了，对方肯定会觉得反感。“皮肤是人体最大的性器官”，性敏感区因人而异。针对器官确实快速准确，但意外的触碰往往会有惊人的刺激感。别让她知道你的行动，

就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。

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