夏季畅享清凉性爱的5个私房建议， 夏天气温高。为了在做爱时降温，卧室里的空调经常开得很低。专家表示，这种做法非常不科学，不利于健康。做爱时，温度过低会影响人的基础体温，容易感冒。夏天做爱时，最好把温度调到27左右。

进入状态对双方都有好处。

1、拒绝“疲劳战”

夏天是炎热的，气体消耗是有害的，性是一种激烈的活动。在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，如果一味放纵欲望，会让已经加速消耗能量的身体雪上加霜，进一步透支身体能量。

抵抗力的下降会增加被各种病菌感染的可能性，对“生命力”造成极大的损害。

过分注重性的人，尤其是男性，夏天要节制。如果同房后觉得累了，就休息几天“恢复”体力，千万不要打“疲劳战”。

2、雷雨天不同房

雨季大多在夏季。此时往往会出现雷电交加、气压低的天气现象，所以人也会感到胸闷气短。这个时候，不宜合租。如果此时坚持性生活，很可能会导致阳痿、早泄，甚至抑郁，不仅会影响夫妻未来的生活，

也无形中增加了他们的心理负担。

3、事后不碰冷水

在性别专家张斌副教授的密友中，就有剧烈运动后用井水洗澡后四肢瘫痪，然后发烧感冒的例子。同样，剧烈的性活动后，也要适当休息一会儿，然后起来洗个温水澡，喝一杯淡盐水或咸牛奶、豆浆。

之后千万不要马上洗冷水澡或喝冰水。

4、不要一丝不挂

在炎热的夏季，细菌的繁殖能力也大大增强。因为睡觉时身体暴露较多，所以注意局部卫生尤为重要。首先是床上用品的卫生，比如竹席，要经常擦拭干净，枕套床单也要经常清洗。其次，男女同床睡至少要穿宽松的内衣。

不要光着身子。尤其是喜欢抚弄女方身体的男性，很容易给她带来病菌。

5、老年人少“办事”

大多数老年夫妇因为体力和身体疾病，在性生活上可以节制。但也有一些丧偶、夫妻感情不好或家里有孩子不方便发生性关系的老人，甚至跑到外面找“性接触”。

我们建议老年人夏季性生活时，量力而行，最好少做。尤其是性交后出汗过多、心率加快、精神疲劳的人，更要注意节制，以免在性交过程中加重身体的损耗。

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