夫妻同房需要科学的方法和技巧， 因为性教育的缺失，很多人对性知识不是很清楚，尤其是女性朋友。很多女生甚至不知道自己的身体，这无疑会极大地影响性生活。如果女人想要高质量的性生活，

你必须对自己的身体有一个大致的了解。

性爱时如何爱抚女性乳房？

爱抚乳房是性爱的重要组成部分。爱抚乳房可以让女性享受更多的高潮。其实爱抚乳房是有技巧的。

在女性的魅力区，只有乳房和性器官并列为最高敏感区。更正确地说，与其说是乳房，不如说是乳头部分。有些人受到刺激，即使阴茎没有插入，也只能爱抚乳头达到高潮。

虽然乳头被称为高度敏感区，但如果用同样的爱抚方式，习惯了这种刺激后就会变得不敏感。所以，为了避免流于形式，你应该使用各种刺激方法。

首先，就一般的爱抚而言，是指双手揉捏乳房。但不要太用力。先用手指覆盖整个乳房，用手指轻轻托住乳头再慢慢抚摸，时强时弱，像在弹奏一种乐器。

此外，不仅是整个手，指尖也可以用来爱抚。指尖随着乳房的曲线从上到下轻轻划圈，在乳头周围轻轻画圈。一开始我着急的抚摸乳头，后来我慢慢的抚摸乳头。然后用指尖轻轻抚摸，用食指和拇指轻轻捏乳头。

此时可以稍微加快速度，先摸右边再向左拐，也要注意紧急程度。

不仅要用手指，还要用舌头和嘴唇。用嘴唇的时候，可以用嘴唇轻轻咬住乳头，然后用舌头转动乳头。这也是方法之一。

发展乳房的魅力时，大拇指的位置最好在腋下。大拇指放在腋下，其他四指和手掌可以环绕整个乳房。手掌放在乳头上，另外四个手指在乳房下摩擦也不错。或者，食指和中指托住乳头，其他四指摩擦乳房下部。或者，

食指和中指托住乳头，一边揉搓乳房一边摇晃刺激。

只要大拇指放在腋下，其他四指自然会处于很好的位置刺激乳房，力度也就合适了。

这是人体的秘密。只要利用好自然的形式，性快感自然会被开发出来。

但是因为体位的不同，大拇指不可能一直放在腋下。这个时候，随机应变就很重要了。

日常生活中要多训练大拇指，让大拇指一圈一圈的转，或者一点一点的上下移动。

女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

一般来说，阴蒂头和阴蒂体的充血与肿胀常常在高潮表达之后持续5-10分钟或更久。至于没有获得性高潮的女性，在终止全部性刺激活动之后，阴蒂主体的静脉充血肿胀往往要维持数小时之久。

阴蒂是女性最敏锐的性器官

阴蒂之所以最敏锐，是因为它富有感觉神经末梢，感觉特别敏锐，是女性最敏感的性器官，能象阴茎一样充血勃起，对触摸尤其敏感，可以唤起较其他部位更为直接、迅速、强烈的性兴奋、性快感和性高潮，与阴道G点相比较。

对于女性最为敏感的性器官，只要进行合适的刺激，就会让女性的愉悦感更加强烈，同时性生活的质量也会提升更多。

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