降低行房节奏：爱出慢摇的舒畅， 生活节奏越来越快，性也不例外。俗话说，慢工出细活，性也是如此。虽然很多人习惯了快速上床，快速做，但是性爱难免会变得无趣。

为此，日本专家提出了“慢性爱”的概念，并出版了一本书，教大家如何享受“慢爱”，这种方式降低了性爱的节奏，却提高了性爱的快感。

“性不是快餐，而是美酒。你需要静下心来慢慢品味，才能真正享受。”亚当德永指出，人平均会活68万多小时，但性高潮的时间只有16小时，平均每天2 02秒。

所以，性爱不能单纯追求高潮，要学会享受整个过程。当这个过程慢下来，性快感自然会增加。通过一些锦上添花的技巧，性爱会变得回味悠长。

第一，充满感情的爱抚。学会动情地抚摸对方，从头发、肩膀、后背到腰臀，小心而缓慢地抚摸，让对方感觉到你欣赏和珍惜她的身体的鼓励和赞美比直奔主题更能激发热情。

第二，倾听对方，不苛求完美。真正的性爱，不要过于讲究完美而盲目注重前戏和高潮，会忽略很多温暖的东西。恋人们会在一起窃窃私语，分享内心的感受，交流秘密，会让你身心放松，快乐地享受时光。

第三，练习手淫，坦诚相待。

性是一次免费的旅行。不要因为节奏不同而强求。从生理角度来说，男性的性欲来得快，而女性需要30分钟的热身时间。所以，女性可以学习自慰，或者让他帮自己自慰，这样可以增强亲密感，让双方慢慢享受探索的乐趣。

第四，习惯裸睡。裸睡时，任何偶然的接触都可能成为性爱的导火索。当性成为意外的惊喜，双方都会觉得性是生活的一部分。

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