真男人在床上能够做到深浅有度， 维持男女关系最好的方法，不仅仅是两个人深爱对方，而且是对方在做爱的时候有一手好的技巧，让对方完全征服在自己的胯下，这样不仅能给对方树立一个好的形象，也能对双方的感情起到很好的促进作用。

其实真正的男人即使在床上也是很能干的。

不要忽视你的伴侣。

在做爱的过程中，是不是只有抽插和抽插的存在而没有其他的行为？不，在性交中，两个身体是完全胶着的，最初用阴茎根部托住伴侣阴蒂的动作可以是温柔的，在静止中感受到微妙的变化。

进行“不深”的锻炼

在性方面，性保健还是可以做的。不要急着插入阴茎，先在伴侣的阴道口附近徘徊，这里的神经末梢最敏感。做爱的时候不要插的太深，然后开始小范围的活动，这样不仅会让对方欲罢不能。

它还可以防止阴茎在炎热的阴道中过早枯萎。

锻炼与性相关的肌肉

有哪些性爱姿势技巧？性不是谈恋爱。真正的性爱需要很大的体力。所以为了自己的肌肉锻炼，做一些肌肉锻炼是很有必要的，比如小便的时候间歇性的停射，数到10下再继续小便。此外，你还可以伏案工作。开车时，

用力收缩阴茎肌肉，提高控制能力。

在性爱中控制情绪

在性爱过程中能够理性控制自己的性感受，这类人更容易获得完美的性快感。想要更强大更持久，关键是要认清整个性爱中的情绪波动过程，把自己的兴奋状态分为1到10个等级，不要过于兴奋。

兴奋度可以维持在7左右。

把握性生活的节奏

在性生活中，你觉得你的节奏还不错吗？不要以为很多人的性爱节奏越来越快，一点科学都没有。

如果兴奋满分设为10，尽量保持在7，也就是身体还没有完全“热”的时候，就开始动起来，在后续阶段逐渐升温。

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