教你三伏天怎么最舒服的来一发！， 天气越来越热，炎炎夏日，也许你喜欢把室内空调开得很低，恨不得冬眠。但是研究表明，最佳的性爱环境温度是27度。低温做爱会使血液循环变慢，神经紧张。长此以往，身体容易反应过度。

比如热天生理性寒战。三伏天不容易发生性关系，所以你要记住以下六点。

1、优质性生活时间是13分钟

美国宾夕法尼亚大学的最新研究表明，人们对长期亲密关系的期望其实是错误的。美好性爱的时间是13分钟。20分钟以上会让人觉得累，5分钟以下太草率。

保证优质性爱时间的首要因素是睡眠。如果全天睡眠不足6小时，就容易出现“性疲劳”。东拼西凑的睡眠时间也会降低你对性的期待。与其一天三次睡10个小时，不如晚上睡7个小时。

2、早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人不是随叫随到的。芬兰医学专家表示，男性的性欲与体内的雄激素成正比。每天早上，雄性激素的分泌是中午的1.5倍，比晚上高16%。而且每年秋天都是男性一年中分泌雄激素最旺盛的时候。

3、白天越忙，晚上越要释放

英国性心理学研究人员发现，白天越能干的女性，晚上越需要释放压力。因为太累，省略了和男友亲密无间的“女强人”，心理欲望会逐渐积累，导致精神防线的崩溃，这也是“女强人”的关系经常出现障碍的原因。所以不管工作有多忙，

也要花时间陪陪男朋友。

4、男人不开心时更渴望性生活

德国心理学家说，当男性不开心时，他们对性的渴望比平时高20%，但大多数男性对这一要求感到害羞。如果你的男朋友正在经历人生低谷，你不妨主动提出来，给他一个大大的惊喜。他一定会感激不尽的！

5、不要在性生活后分别

恋爱心理学家说，如果恋人在白天离开对方，会觉得有未来可以期待，但如果晚上说再见，尤其是做爱后，会觉得“永久分离”。所以，即使是暂时分开，也不要在床上提起，否则双方都会极度抑郁。

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