女人想不高潮都难的10大高招， 有些男性在性生活中让女性达到高潮并不容易。因为女性的生理结构，对性爱的感受与男性不同，所以很难像男性一样快速达到高潮。高潮是性爱中最享受的时刻。

那么怎样才能让女性更快达到高潮呢？

一、用些画面为自己暖身

不管你是和他一起享受晚餐还是看电影，提前热身总是好的。想象一些激情的画面，怀念他的吻或者他手指拂过的感觉，想象自己是如何享受高潮的，先用画面暖身，真的会事半功倍！

二、凯格尔练习

这是所有关注恋爱过程的女生都必须明白的自我锻炼，是锻炼“恋爱肌”——PC肌的锻炼！这些练习可以增强高潮的强度。你改变不了g点的敏感度，但是恋爱肌绝对可以练出来！

三、你想要的才是最重要的

前戏很重要，但最重要的是你当时“想要”的是什么！如果你真的想跳过培养情绪的前戏，直接“进入”重点，那就赶紧给对方暗示，有时候“直接”会带来不一样的刺激。

四、尝试追求同时高潮

鱼水之欢就是有鱼有水，需要两个人才能让感觉更美。如果你的男人只是一味的追求自己的快感和高潮，你可以用一些小技巧让他延迟自己的最高点，或者建议他稍微等你一下，让他的高潮和你身体的节奏相匹配。

让他的身体保持七八分的兴奋，真是太奇妙了。当彼此的身体感受越来越高的时候，加快脚步，一起走向一个美妙的境界，是多么美好。

五、要享受哪种天堂

先挑个好位置！女人的身体很奇妙，有很多敏感区域，有很多种高潮。有时候你只是错过了某种无法形容的感觉。不同的高潮有不同的对应姿势。所以如果你知道你的小欲望想感受什么，

可以主动选择好位置！

六、呼吸也是学问

你不认为呼吸能帮你去天堂，是吗？当你即将达到高潮时，稍微屏住呼吸可以加强你身体的敏感度。

也有人提出，高潮时可以进行深呼吸，这样会增加持续高潮的可能性！另一个建议是，如果你想创造一种狂野的感觉，你可以在高潮前改用短呼吸。当然，不同的人有不同的适合的呼吸方法，最好的方法就是自己去尝试。

七、熟悉你的身体

跟自己产生默契，做爱不仅是完美伴侣与伴侣之间的爱，也是一种了解自己身体很不可思议的方式。不妨花些时间，在完全进入天堂般的空白状态之前，偷偷观察自己身体的反应。

脑神经其实会习惯一个反应模式，譬如当你接近高潮时你的脚指头可能会微微捲起，或你会想抚摸搓揉自己的胸部，甚至你会想要大叫想要抓紧枕头，你下次发现你有这些似乎是无意识的动作的时候，继续做甚至放大那些动作。

因为你的大脑会产生以下神经对话：“啊!我开始摒住呼吸，开始微捲起我的脚趾，我娇喘的声音越来越大，我要高潮了!”然后你会发现，你真的会越来越容易到达天堂。

八、幻想是真的有用的

跟自慰一样，其实不只有男性才了解什么是性幻想。跟你的伴侣坦承你心底的小小幻想，有些狂野没关系，有些失去控制没关系。

根据研究，有超过百分之六十的男人其实是很喜欢知道另外一半有时候会有点性感小点子的，那会让他更想要你!而当你实现你的幻想的时候，你会觉得非常刺激。

九、不要害怕让自己满足自己

很多人都知道也认同是男生就是会自己DIY。但是很少女性觉得自己也可以这么做!要知道这是你的身体，你绝对可以透过自己的手或其他辅助让自己发现自己身体的更多可能。

国内外很多学者相信，自慰可以帮助身体建立一种认知，可以增加你对性爱的渴望跟期待。如果在性爱的过程，你真的无法达到高潮，你可以在他的顶点之后，请你的另外一半继续抚摸你的敏感带，

而你可以自己帮助自己享受一个非常舒服的高潮。

十、最后给他一个拥抱

拥抱时说“谢谢你的抚摸让我很享受”，他一样会很有成就感的!

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