男人吃什么补身体？这个问题属实是有些让人好奇的了。关于这件事，那么接下来我们就一起来看看到底男人吃什么补身体比较好。现在很多男性朋友其实都不是那么清除自己的身体状况，所以了解一下相关的情况会有一定的帮助。
男人吃什么补身体？
首先是瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等富含蛋白质的食品。
然后是鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等不但含有大量优质蛋白质，且富含精氨酸。
接着是冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等也同样富含精氨酸。
男人补身体吃什么比较好？
菠菜、花椰菜、胡萝卜含有大量的维生素、矿物质和纤维质，能够提供充足的营养物质和抗氧化成分，对于健康有好处。
然后橙子、草莓、蓝莓富含维生素C和多酚类抗氧化剂，有助于提高免疫力和抗衰老。
结论：
男人吃什么补身体的答案说起来真的是挺多的，大家根据实际情况进行处理比较合适。
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