性生活促进睡眠， 性生活有什么好处？异性恋除了带来身心的慰藉，消磨无聊的时光，还能创造下一代。根据新的科学研究，性生活也有助于改善睡眠质量。你不觉得这是理所当然的吗？每次你这么做的时候，

男生会立刻省略抚摸拥抱，就算不洗澡也会回来睡觉打呼噜！木头有那么累吗？但是，其实恋爱后睡个安稳觉，不仅仅是健身运动的疲劳，还有其他原因。

根据昆士兰中央大学的科学研究结果，64%发生性行为的人如果在性生活中达到性高潮，会对当晚的睡眠质量感到满意。这项科学研究采访了460名参与者，

它们是性睡眠疗法科研项目的一部分，科研人员发现，性生活后更好的睡眠质量是由于体内催产素的释放。催产素，又称“爱情荷尔蒙”，可以减少考虑情绪中的焦虑。

许多科学研究已经证实了催产素与人之间的关系，可以提高信任度，减少恐惧。催产素进入一种安静的精神状态，再加上性生活导致的人体疲劳，这两个要素使每个人都能睡得更香。=

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