大白天“遗精”， 有些青少年在光天化日之下莫名其妙地“遗精”，准确地说是“遗精”，甚至一天出现好几次“遗精”。让我们和边肖一起来看看吧。

经常遗精怎么办？

金樱桃知母炖乌鸡

配料：金樱子10克、知母12克、生地黄15克、生地黄15克、白芍9克、黄芩6克、桑螵蛸9克、黄柏6克、焦山栀子3克、浮小麦15克、白术9克、炙甘草6克、大枣8克、乌鸡1克。

做法：将药洗净，放入干净的纱布袋中。乌骨鸡宰杀后，去除内脏；将乌鸡、药袋、葱、姜、蒜放入锅中，加入汤汁，放在大火上煨45分钟。

功效：此食疗具有补肾固精的作用，适用于遗精、遗精、梦遗、神疲乏力、腰膝酸软、耳鸣、头晕、精神萎靡的患者。

第二，补骨脂莲子炖公鸡

材料：补骨脂15g、莲子20g、菊花6g、枸杞20g、黑豆皮9g、烤刺猬皮12g、菟丝子15g、覆盆子15g、龙骨15g、炒白芍15g、芡实30g、烤牡蛎30g、公鸡1只、调料适量。

做法：将上述药物洗净，装入干净的纱布袋中，扎紧嘴；乌骨鸡宰杀后，去除皮毛和内脏；将药袋、乌鸡、姜、蒜放入锅中，加入汤汁，放在武火上煮开，再文火煨45分钟。

功效：此食疗具有补肾固精的功效，适用于神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、遗精、梦遗等症状。

三、冬虫夏草红枣炖甲鱼

材料：活甲鱼1只(约500克)，冬虫夏草10g，大枣20g。

做法：先将甲鱼宰杀，用开水焯一下，削去外皮，挖出内脏，洗净后将甲鱼切成6块，然后用清水煮至六成熟，捞出用冷水浸泡10分钟。冬虫夏草用清水洗净，红枣用开水浸泡后捞出。把甲鱼放在汤碗里，

放上冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱白、姜片、蒜瓣、味精、鸡汤，加盖蒸2小时，然后取出来喝汤。

功效：具有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不稳所致的遗精。

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