女性如何清洗胸部， 女性如何清洁乳房？女性在清洁皮肤的同时，也不要忽视胸部的清洁。胸部的清洁一定要做好，那么女性如何清洁胸部呢？这是给你的介绍。

现代医学认为，胸部上有皮脂腺和大汗腺，胸部皮肤表面的油脂由乳晕下的皮脂腺分泌。

怀孕期间，皮脂腺分泌增多，乳晕上的汗腺也增大，乳头变软。汗腺和皮脂腺分泌的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层软化。

这时候用类似的清洗材料清洗乳头和乳晕的这些分泌物，对女性的胸部保健并不好。

有关专家指出，经常使用肥皂类清洁产品，会通过机械和化学作用冲走皮肤表面的角质细胞，促进细胞分裂和增殖。如果不断去除这些角质细胞，皮肤表面的保护层就会受损，表皮就会肿胀。

这种肿胀是由于胸部过度干燥、粘连和细胞脱落造成的。

如果每晚重复使用肥皂等清洁用品，容易使胸部局部皮肤碱化，胸部局部皮肤重新覆盖一层保护层，恢复其酸化的环境，需要一定的时间。肥皂不断碱化皮肤表面，促进皮肤上碱性菌群的增殖。

这使得胸部的局部酸化更加困难。另外，用肥皂洗也洗去了油脂，保护了胸部局部皮肤润滑。

所以为了充分保持胸部的局部卫生，最好选择温开水进行清洗。

如何每天保持胸部健康

有些精致的女性可能过于注重面部的保健，经常做护肤美容，却不知道自己的乳房也需要保健。日常生活中如何注意胸部的保健？

1.注意保护胸部不受意外伤害，尤其是在拥挤的公交车上和逗小孩的时候。

2、注意胸部的清洁，经常清洁胸部，尤其是乳头乳晕，对于先天性乳头凹陷者尤为重要。

3、定期自查胸部，定期到专科检查胸部，必要时定期做乳腺钼靶检查。感觉不舒服或发现问题时，要及时就诊，及早诊治各种胸部疾病。

4、营养充足，保持胸部肌肉强健，脂肪饱满。

5、坐姿端正，保持优美的体态，尤其是不能含胸，应挺胸，抬头，收腹，直膝，这样美丽的胸部才能傲然挺立，女性的风采充分展现。

6.根据自己胸部的情况，佩戴质地柔软、尺码合身的文胸，让胸部在呈现优美造型的同时，也能得到很好的固定和支撑。

女性乳房保养有五大禁忌。

抬高女性的乳房，支撑了养育下一代的功能使命，也为女性提供了源源不断的女性魅力。女性在人生的不同阶段，对乳房应该有不同的保健。那么女性保养乳房有哪些禁忌呢？

1、避免强力挤压

这一点要特别注意。胸部受到外力挤压，有两大弊端：一是胸部内部软组织容易淤青，或者说造成内部增生。第二，受到外力挤压后，更容易改变外部形状，使隆起的乳房塌陷下垂。要避免用力挤压胸部，要注意两点：正确睡眠。

女性最好仰卧而睡。尽量不要长时间朝一个方向侧卧，这样不仅会挤压胸部，还会造成双侧胸部发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压胸部。否则就会变成内疾。

2、避免穿不合适的胸罩

千万不要戴不合适的胸罩，或者干脆不戴胸罩。选择合适的文胸是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的文胸，要做到以下三点：戴文胸不要有压抑感，也就是文胸不能太小，

应该选择能覆盖住胸部所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

有些少女常常不配戴乳罩，认为胸部未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅胸部易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响胸部的发育，有利无害。

3、忌乳头、乳晕部位不清洁

女性胸部的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁胸部。

4、忌用过冷或过热的浴水刺激胸部

胸部周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使胸部软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

5、忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。胸部内部组织大部分是脂肪。胸部内脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，

不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得胸部发育不健全，干瘪无形，那么其它养护措施也就于事无补了。

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