如何找回消失的性高潮， 现在的社会压力来自于各种压力，经济压力，工作压力，买车的压力是很累的一句话。我的生活很累，做爱好像缺乏热情的技巧。以下是中毒者给你的找回他们失去的性高潮的大招数和技巧。让你的身体跳舞。

通过触摸敏感部位来取笑对方，或者让伴侣取笑你，然后停下来反复做，可以有效地达到性觉醒和性高潮。选择高水平的女性——如果你想达到高潮，选择高水平的女性真的是最好的选择。因为它允许女性控制这个过程，

例如阴茎插入的深度和同时对阴茎的刺激。

尤其是对于想要完全控制自己性活动的女性来说。如果你喜欢工具——情趣用品也行——振动器是个不错的选择，它会可靠有效地给你带来高潮的好感觉。不仅可以轻松达到高潮，而且不会给伴侣带来压力。因为你有能力为幸福负责。

最好能控制自己的振荡器，比如爱抚时刺激阴蒂或者抚摸时促进高潮。成为身体专家——为了保证高潮——需要了解身体和反应——或者不了解性兴趣和需求。这个信念意味着学会控制自己的身体，熟悉自己的性反应。

然后教你的伴侣什么样的触觉刺激最令人难忘。

记住，他不仅是自己身体的专家，也是你身体的专家。确保你的搭档击中目标。在刺激身体和错过目标的同时，很难达到高潮。所以一定要把必要的部分传达给你，接触你喜欢的东西。

增加紧张感——当一个人的肌肉接近高潮时，肯定会发生，但对女性来说尤其如此。刻意增加肌肉音，无疑有助于女性达到高潮。肌肉的收缩——主动收缩阴道周围的肌肉(又称耻尾肌和PC肌)，有助于将血液引导至生殖器。

实现性觉醒。这些肌肉也是可以控制高潮的肌肉。收缩PC肌肉(也称为Kaigl训练)可以帮助刺激高潮，并使其更强。=

挂在床上可以刺激高潮——一种难度较低的娱乐形式，它可以让一些女性更加性兴奋和紧张。改变呼吸模式——改变不同的呼吸模式也可以增强唤起，刺激高潮。

想办法摆脱困境，安排很多时间——人们经常为性爱安排时间——但是身体有多渴望睡眠——如果人们想为性爱安排时间(不一定是提前爱抚)，确保他们不是被动地等待自发的出现——这对和谐的性生活非常重要。

这对女性来说尤其重要，因为她们在精力充沛的时候更容易达到高潮，而不是过度劳累和疲劳。沟通——充分的沟通对于性的满足与和谐是必要的，因为人与人之间无法了解对方的心理活动。

交谈不仅能最好地了解对方的想法，还能告诉他们如何正确地满足你的需求。开诚布公的沟通可以让双方忠诚，互相尊重，有能力面对任何危机。提前计划——许多女性发现，

如果你在即将到来的性生活之前花一些时间进行积极的性幻想，你会在身体上和情感上感到兴奋。它还可以帮助女性了解什么样的环境条件(如浪漫或色情的情歌视频)可以激励自己，以便在性活动中恰当地使用它们。

有了这个热身过程，女性很容易到达胜利的终点。

完全放松——大多数女性通常需要一个过渡期，让自己充分放松，然后获得性快感，摆脱工作或家务的循环或困扰。因为紧张会对性反应产生负面影响。听音乐，洗澡，看书，做放松的事情。当人们处于放松状态时，

有助于获得高度。不要分心-女人经常发现自己脑子里有东西，让自己觉得明天要做的事。任何干扰都会破坏大多数女性达到高潮的重要注意力。所以在做爱之前，明确什么是分心，有助于女性关注身体和感情。

没有人能说爱上了一个箭猪般的人——他被长时间、坚硬的刺痛所覆盖-很多女性对伴侣生气的时候，会伤害他们。愤怒使人疏远距离。=

=对于大多数女性来说，有必要消除怨恨和伤害的感觉，然后与伴侣实现最亲密的联系——在性器官结合之前，首先需要精神结合。学会接受和欣赏你的身体，即使有不完美或缺陷，也是积极反应的关键。

对身体缺陷的不适，比如身体的感觉和气味，可能是破坏性的反应，自然会干扰高潮。这种焦虑也会引起焦虑。换句话说，身体和精神反应是一致的。最好记住，大多数男注重美而不是美，但更多的是女性的品味和自我控制，

使男性疯狂。让你的性敏感区——大脑必须进入色情模式，才能引起身体的性兴奋。

完成这一步是观察和跟踪伴侣的一举一动，也需要想象力和幻想点燃自己的情色，唤起或浪漫。最好的办法是看你的伴侣或对方。但是，因为很多女性在集中精力达到高潮时需要闭上眼睛，所以不能这样做。

焦点-当涉及到觉醒时，大部分女性需要关注自己的喜悦感以及自己日益增长的性兴奋。在语言反应中被排除的注意力往往集中在很多女性达到高潮所需要的感情地区。这表明简单的技能可以提高性生活的质量。

积极的人不能只关注过程，结果要控制整体质量。

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