性高潮怎么得到， 如何和伴侣学习高潮？我自己也没有遇到过高潮的问题，但是只有努力才能摆脱这种想法，从伴侣那里寻求自己的需求来维持性欲。二十多岁的时候有福利朋友。一天晚上，我们在闲逛，
但是我没有接近高潮。一部分问题是他伸到我的手指里面，这很好，但是我这辈子从来没有过这样的高潮。我曾经想过让他做我逃避的事情，抚摸我的阴茎，但我愣住了。
一想到要纠正他，就会产生焦虑。说实话，我也不知道这样能不能顺利。我没有其他人能真正达到高潮。压力太大了。=
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当我开始手淫的时候，我的高潮不是问题。但是在大学，当我开始做爱的时候，无处不在的高潮突然消失了。当时，我很大程度上将其归咎于我刚刚开始服用一种名叫SSRI的抗抑郁药，这种药以副作用闻名。但是，
我在24岁的时候离开了他们，但是我还没有过高潮。我意识到，当我完全释放自己时，其他障碍也可以实现。我开始相信我在性生活中永远达不到高潮。=
这是一件事。每次和伴侣做爱都担心自己会不会达到高潮，所以没有足够的乐趣去做。像许多女性一样，我害怕向伴侣询问我的需求(气候刺激)，因为担心自己只会增加压力。25岁的时候，
我开始和一个新的男人约会，决定让他和我一起工作(在高潮时代)，所以我决定去上和高潮相关的网络课程。涵盖了各种抚摸外阴的方式和性高潮常见的心理障碍，如身体形象问题、害怕失控等。
不管是具体的接触方式，更多的时间，还是更多的幻想，我都要积极的去获取必要的东西。我需要向我的合作伙伴询问我的需求。这个想法让我感到严重的焦虑。下一次我和我的新搭档鬼混时，他开始给我擦阴茎。
我没有过渡到性交来吸引我的注意力，而是开始像以前一样取悦他，让他继续前进，打开他的双脚，让自己舒服。我想我会花时间。我有足够多的人为我高兴，
我觉得手淫或者口交只是——的温馨礼物，是给男人的礼物，所以在他们觉得大方的时候向我致敬。
花时间和空间，在我达到高潮的时候感到自私，就像我在性生活中保持高度的性。我陷入了越来越陌生的阴阳魔界，越来越觉得痛苦。我一遍又一遍的告诉自己，他好像很喜欢给我带来快乐。好好享受吧。这不是自私。
虽然经历了令人震惊的精神忙碌，但还是发挥了作用。我希望我能摆脱对高潮的焦虑，因为没有足够的时间来真正完成它。=
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当我和我的另一半更舒服时，我们可以更舒服地谈论我们喜欢的东西，展示我们的触摸方式，在我们不舒服时发出噪音。在性交过程中，我鼓起勇气抚摸自己，或者带了一个振动器，这实际上让他兴奋。我幻想在需要的时候做一些事情，
但与此同时，我也学会了通过思考我们所做的事情的性感想法并与我的朋友分享这些想法来获得更多。在我们三年的恋爱关系结束之前，很容易和他发生性高潮，绝对不可能知道性交过程中的高潮。但是当关系结束时，我的回来了。
我有问题，只有他能解决，怎么办？
事情是这样的，即使我学会了和男朋友一起高潮，我的一小部分也觉得很快乐——有点右倾，坚定，还没有渗透到我体内——这是一种负担。当然，我的合伙人很乐意接受这份工作。恋爱不是很美好吗？但我不知道还有谁会。
在达到高潮时花费时间和空间并感到自私，就像在性爱中保持高度性行为一样。我无法摆脱和新伙伴一起学习的高潮会给他们带来负担的感觉。然后，我开始和新朋友约会。第六次约会时，我们在床上拥抱，
寻找他什么时候到达我的脚之间。那种熟悉的恐慌开始了。为了让自己平静下来，我告诉自己不需要性高潮。只是觉得开心是第一步。我三年前参加的课程告诉我，如果你正在考虑去那里，你会错过真正引起性高潮的乐趣。
我向后倾斜，闭上眼睛，ing吟诵帮助自己。我觉得快接近了，但他没有找到正确的位置。
这次，我决定不等几个月问这个问题。你能告诉我怎么做吗？一旦我告诉他，他很快就会知道。我不是唯一一个相信我性高潮过多或工作过多的女人。但事实上，我们要求的不仅仅是很多男性的简单期待。
当时我处于性探索阶段-有福利的朋友，有三人组，有性派的固定日期-所以练习说话的机会很多。我要求一个连接器来玩弄我的乳房，告诉对方怎么摸我的阴蒂，把我最喜欢的一个振动器给我，然后让我自己站在对方面前。
我向一个刚刚透露了非常详细的指法指导的人透露，我对提出这么多要求感到困惑。他说：不，对我有好处。每个女人都不一样，我还能知道什么？如果我给自己一个机会，主张我需要的东西，我会和我的合作伙伴达到高潮。
到目前为止，我的合伙伴乐于履行义务。我曾经担心，如果床上需要一些东西，他们会认为我需要高强度的维护，但在实际谈话后，我意识到他们太忙于判断自己的性能，不能批评我。
我不是唯一一个相信我性高潮过多或工作过多的女人。但事实上，我们要求的不仅仅是很多男性的简单期待。首先，与合作伙伴的高潮可能需要努力。特别是从一开始就急于求助的话，有价值的合作伙伴在你所在的地方会面，
帮助你完成工作。
随着时间的推移，我发现变得容易了。除了以外，我的经验还有一个好处。当你学会问你想要什么时候，你得到的不仅仅是高潮。你可以合作伙伴建立更深层次的联系，即使只是随便的交流也有意义。
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