如何有阴蒂高潮， 在Glamour全新的性专栏中，南博士(问？Dr)是性治疗师，转型为神经科学家，回答你所有烦人的性问题。所有在lamor上选的产品都是我们小编自主挑选的。然而
当您通过我们的零售渠道购买商品时，我们可能会获得会员佣金。作为一名性治疗师和神经科学家，我遇到的最常见的问题之一就是在这个世界上获得更多的乐趣？这很快引发了对性高潮的讨论。对许多女性来说，性快感的零分来自阴蒂。
作为一名心理治疗师，在作为关系专家和性治疗师的30年实践中，以及在过去10年作为神经科学家的深入研究过程中，我学到了很多快乐的知识。在我新的《魅力》专栏中，
南博士和我的新书《为什么做爱很重要》回答关于幸福的迫切问题。
女人的快乐是必需品，不是奢侈品。
能够体验和品味快乐，不仅对身体、感情、性生活重要。如果说我学会了解决一件事，那就是解决了我们对身体和大脑如何参与美味交响乐的编曲并最终到达大o的科学认识上的一些重大空白，
那是女人的乐趣，不是NSFW奢侈品——。这是必须的。
第一步：更好地了解解剖结构。什么是阴茎？
几个世纪以来，阴蒂一直是个谜。直到2000年，随着影像技术的出现，我们发现了这种复杂而独特的器官复杂性，它唯一的工作就是提供快乐。
众所周知，气候综合体包含的方法远比我们见过的多。外部是一个可爱的欢乐按钮，即龟头或头部(有趣的是类似阴茎的龟头)，一部分被头部覆盖(类似男性的包皮)。
这是一个有趣的地方：阴茎头罩与小阴唇(又称小阴唇)相连，所以任何移动阴唇的东西都会刺激阴茎。阴蒂头本身就是神经末梢的温床。一个豌豆大小的点比女性(或男性)身体的任何部分都有更多的神经末梢。
这只是阴蒂冰山的一角。阴蒂的大部分——大约五分之四——浸没在体内，环绕着阴道。(包括阴茎的内侧部分，其长度与一般松弛的阴茎长度大致相同：3.5英寸。整个结构的形状大致像一个叉骨，一个带阴蒂的球，也就是带支架的勃起。
穿过阴道口的组织。受刺激时，球根充血，紧贴阴道，使过程中的刺入更加愉快。如果我遇到过，那就是双赢。=
阴茎vs阴道高潮
关于阴茎和阴道高潮(或C点和g点高潮)的讨论很多，但并不是完全孤立的。阴茎的刺激往往会使女性其他部位处于一种混杂的状态。同样，性交时对阴道的刺激也间接刺激了阴茎部分。
也就是高潮不同于阴道高潮。女性倾向于报告，侧重于阴茎刺激引起的性高潮倾向于感觉，但更具局部性。主要由阴道刺激引起的高潮更深。
对于大多数女性来说，仅仅是插入可能还不足以敲响高潮的钟声，但是了解阴道和阴蒂之间的联系将有助于增加你和伴侣在性交过程中达到高潮的可能性。(例如，在第一次性交之前，欣赏阴蒂球的丰满使阴道插入更愉快的女性，
经常完全觉醒。)
女人的享受不是NSFW的奢侈品，而是必需品。
两种类型的高潮照亮了大脑的区域，这个区域被称为原躯体感觉皮层，我的实验室被称为生殖器感觉皮层。这个特定区域隐藏在大脑两个半球之间的空间里，我亲切地称之为脑s。
如果说阴蒂对身体的性快感为零，那么大脑的性感度为零，也就是生殖器官的感觉皮层。我们发现，阴茎、阴道和子宫颈(以及乳头，这将是下周的主题)的刺激都照亮了这个区域。生殖器受到的刺激越多，
生殖器感觉皮层的神经元越活跃，高潮就越多。
如何刺激阴蒂
多汁的性爱生活的基础，从花时间玩你的身体开始，被彻底探索，优先考虑获得乐趣，并在与你的伴侣分享感受时变得舒适。可以注意到，阴茎优先的刺激方法可以根据性唤起的状态而变化。在它完全打开之前，
阴茎的头部可能过于敏感，不能直接触摸。这是一个探索刺激开始的绝佳机会。你可以探索按压阴蒂的头罩，在手指间滑动轴并增加压力。随着觉醒的建立，对龟头更直接的刺激会增强这种感觉。
矛盾的是，当唤起达到很高的程度时，龟头会变得非常敏感，所以不那么直接地刺激阴茎通常会感觉更好。此时，请确保使用润滑剂，并提供光刺激。请随时通过龟头。学习如何将手指牢牢地放在阴道口两侧的皮肤上。
向下按压该区域，从外部按摩阴蒂球。随着灯泡的膨胀，可以感觉到水肿。正如我想说的，你需要知道如何演奏你的乐器！=
和伴侣一起达到高潮的小贴士
当女性自慰时，她们倾向于专注于阴蒂，使自己的身体僵硬。这可能是达到终点的快速方法，但养成这种习惯可能会妨碍性伴侣获得最大的幸福。在性生活中移动身体时，不仅可以增加流向生殖器的血液，
还可以利用阴唇间接刺激阴茎的双重喜悦作用。穿透过程中，髋部盘旋有助于间接触阴蒂球，增强这些感觉。最后，深呼吸。为身体和大脑的重要部位提供更多的氧气，促进血液循环。
最后一点：性高潮很好，但不是幸福的一切。努力达到性高潮是压榨幸福的肯定方法，妨碍了性行为的可能性，性行为的关键是体验感受，品尝与自己和他人的联系能力。因此，无论如何探索阴蒂的高潮，都要放开心灵，
最重要的是尽情享受。
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