男人壮阳补肾， 男人吃什么壮阳补肾？相信这是大家都想知道的。健康的身体肯定是不可或缺的。让我们和边肖一起来看看吧。

壮阳补肾的食物有哪些？

荔枝

荔枝具有补气血、填精益髓的功效。它含有果胶、铁、钙、磷、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素、维生素和粗纤维。荔枝味甘，性温。能促进津液的产生，调理肠胃，丰富肌肉，滋养肌肤。因此，对于津液不足、肾虚梦遗等疾病，

具有很好的治疗效果。

羊肾

羊肾也叫羊肾。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E和维生素C，还含有钙、铁、磷等营养成分。中医认为其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾功效。羊肾有补虚、阴虚、壮阳、益肾的功效。

所以像肾虚阳痿的人可以吃。

枸杞

中医对枸杞的评价是枸杞能入肝，保肾，润肺。具有滋肾、明目、亮肤、护发的功效。它含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及铁、钾、锌、钙和磷等营养物质。

补肾的疗法很好。

松子

松子属于壮阳食品。中医认为，松子味甘，性微温，具有壮阳补骨、养血美肤、润肺止咳、润肠通便的显著疗效。如果我们经常吃它，它会让我们保持健康。

提高免疫功能，延缓衰老，消除皮肤皱纹，保湿美容，增强性功能。对中老年人有着重要的滋补作用。

芝麻

甘平，滋补肝肾，润五脏。如《本草经疏》中记载：“芝麻气味平和，不冷不热，也是滋补肝肾的好粮。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早年白发、大便干结等肾虚者最适合食用。

豇豆

性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚的人，肾虚的人也要吃，尤其是肾虚引起的口渴、遗精、白浊或尿频、妇女白带等。《本草纲目》曾记载：“豇豆能益气、补肾健胃、生精。

《四川中药志》还说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、白浊、遗精。”

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