高潮是能够练习的， 你做爱的时候在想什么？我之前说过冥想可以让我达到高潮。51岁的前女演员凯伦洛尔(Karen Lorre)曾经是《花花公子》的少女，靠的就是“高潮冥想”。

让自己一天达到11次高潮。事实上，在密宗理论中，冥想也可以用在性爱过程中。今天，我要和女性化的边肖做爱，通过冥想达到全身高潮！

第一步，无限扩大感觉。

你可能练过脸红害羞的情色幻想，把放松愉悦的感觉投入到双人性爱中。想象你的身体非常放松，想象有能量从脊柱延伸到全身，想象能量在体内循环。用坦陀罗的术语来说，一旦你学会打开你的心灵，

你能感受到性能量的电击。(性，其实很健康)

第二步：注意呼吸。

在高潮的边缘，我们可能会屏住呼吸(听网友说高潮的小快感)，但实际上，通过充分的吸气和呼气，我们可以感受到不同的高潮体验，练习深呼吸来激活你的性能量。如果你学过腹式呼吸，有了腹式呼吸，吸气的时候就会充满能量。

呼气扩散到四肢，配合有节奏的呼吸，让高潮更加有力。(也许他让你无法呼吸)

第三步是大声尖叫

不要害羞。除了让性伴侣兴奋之外，淫荡的吠叫还能给不同部位注入能量。在密宗的理论中，会阴部、下腹部、上腹部、心脏、喉咙、前额和头顶是七个能量中心，能量可以通过使用高音音调引入这七个部位。

让全身有充电的感觉。你应该看到：为什么男人喜欢女人在床上吵闹？

第四步，使用凯格尔运动。

凯格尔运动练了这么久，不仅能让性爱更愉悦，还能有效延长高潮时间，达到更深层次的高潮，让活塞运动不再只是男人的专利，在接近高潮的瞬间使用，一口气达到全身高潮。(其实技巧也可以帮助达到高潮。)

高潮是能够练习的，以上就是本文为您收集整理的高潮是能够练习的最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。