一滴精液等于十滴血液， 性生活会消耗多少能量，会不会对体弱多病的人造成“能量枯竭”，很多人羞于启齿，渴望得到指导。要解释这个问题，还得从精液损伤说起。众所周知，性交消耗的能量，

指男性注射的精液中所含的营养物质，以及男女双方在发生性冲动和性行为时所消耗的能量。有人认为精液是人的“生命力”，一滴精液等于十滴血液，说明精液是人体的精华，其营养和“力量”远胜于血液。

所以精液排出过多会大大伤害“生命力”。这些话到底对不对？答案是否定的。

因为精液中含有的能量物质非常少，就能量物质而言，每100毫升精液中只含有1.28克的氨基酸，0.1-0.5克的果糖，以及微量的不产生能量的脂肪和无机盐。

而且一次性交射出的精液只有4 ~ 5 ml，能量物质的含量实在少得可怜。怎么能和热血比呢？因此，人们不必为射出的精液所损失的能量物质而担忧和不安。另一方面，尽管精液中几乎没有营养，

但是性交消耗的能量是不可否认的。

因为性生活不仅仅是男女器官的活动，还需要调动全身几个重要的器官和组织来工作，尤其是大脑、神经、肌肉和很多内分泌腺，心肺也必须加倍努力。所以，性生活一定要消耗一些精力和体力。

一次性活动消耗多少体力？这个无法准确衡量。有人估计可能相当于一次跑100 ~ 200米或者快速爬5 ~ 6层楼的体力消耗。但是，这个估计只是一个“粗略估计”，并不准确。最近，

一位美国学者对这个问题进行了实验。他科学生动地解释了性生活与能量消耗和器官负荷的关系。

对随机选取的101名男性患者的日常生活和性生活进行远程监护后，证明性高潮时平均最大心率为117.4 A分(90 ~ 144)，且在此峰值前后2分钟。

平均心率为97.5次(85 ~ 102次)。这些人在日常生活中走路、爬楼梯时，平均心率为120次(101 ~ 130)。换句话说，这些活动中的最高脉搏值与高潮中的相同。

只要能做到这些日常活动，就能有正常的性生活。

更何况一周大概一两次，平均15到20分钟的性生活，只占每天行动时间的0.3%，消耗的能量真的可以忽略不计，所以不会造成“能量枯竭”。但值得指出的是，那些性生活频繁或遗精过多的人，

由于性反射引起的频繁兴奋和激动，控制性活动的“总部”和性器官各部分都在努力工作，会带来疲劳，消耗一定的能量，产生头晕目眩，但这些绝不能归咎于精液的排出。

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