性生活要注意的13个事， 第一，不要带病做爱。患有某些严重器质性疾病并被医生告知不要发生性行为的人，不应该被强迫发生性行为；患有肺结核和传染性疾病时，也应避免性交；特别是患有某种性病，并且没有性生活。带病做爱不仅伤害自己，

而且对爱人也是，应该避免。

第二，不要厌倦性交。性生活消耗一定的体力和精力。当你精神或身体疲惫时，往往无法达到高潮，获得满意的效果。尤其是疲劳后马上做爱，会损害身体健康。

第三，不要不开心，强迫自己去做。有些夫妻在一方心情不好的时候勉强做爱，不仅会导致性生活的和谐，还会让心情不好的一方感到厌恶。如果反复发生，会导致女方性冷淡或男方阳痿。

第四，经期不要性生活。女方月经期间，宫颈是打开的，性交非常容易感染，导致子宫或附件发炎。

5.酒后不要性交。有些人习惯酒后做爱，有些人甚至认为酒后做爱会“提高素质”。事实上，酒后，尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，从而阻碍性生活的和谐；而且酒后怀孕会危及胎儿。

第六，不讲卫生。生活在又脏又乱的环境中，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功；如果性器官不卫生，也会对对方的健康造成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。恰恰相反，

一个干净愉悦的环境，性交前清洁下体，不仅有利于双方身体健康，也有利于性生活和谐愉快。

七、不要崇拜男尊女卑的观念。在性生活中，男方为所欲为，不听也不尊重女方的自尊，不仅破坏了夫妻关系，还会让女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而导致夫妻关系破裂。

八、不要毫无准备，仓促行事。有些人不了解女性生理的特殊性，在没有做好充分准备的情况下就急于发生性关系，或者因为时间的仓促而仓促撤退。这些做法都不能使女方达到高潮，不仅不会对性生活感兴趣，反而会带来痛苦。

是女性性冷淡的主要原因。

九、不要过饱或饥饿的性生活。由于饱腹感，胃肠道饱满充血，大脑和全身其他器官的供血相对不足，不宜刚吃完就发生性关系；相反，饿了，人的体力下降，精力不充沛，这时候就做爱。

往往很难达到满意的效果。

十、不要过度紧张或害羞。多见于新婚夫妇。因为极度紧张或害羞，容易造成男方早泄或女方性交时疼痛，影响性快感。尽量保持轻松愉快的心情，女方不必为此害羞。她应该冷静大方。

积极与丈夫密切配合，会有和谐、满意、幸福的性生活。

十一、洗澡后不要做爱。洗完澡马上做爱，会使血液循环通畅而不平衡，影响身体健康。

十二、不要有产后性生活。如果产后过早发生性行为，容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

十三、不要“五更色。”“五色”是指黎明前做爱。因为双方都得不到休息，身体平衡失调，抵抗力下降；还会因为过度疲劳而影响工作学习效率。

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